Remarketing για το eshop σας. Δείτε γιατί είναι σημαντικό

Ένας από τους αποδοτικότερους τρόπους αύξησης των online πωλήσεων είναι η ενσωμάτωση στην στρατηγική Ψηφιακής επικοινωνίας της μεθόδου «Remarketing ή Retargeting». Η τεχνική αυτή αφορά την προβολή διαφημιστικών μηνυμάτων σε χρήστες, οι οποίοι έχουν εισέλθει τουλάχιστον μια φορά στο eshop, ανεξαρτήτως τρόπου (οργανικά, Newsletter, GDN, Social Media).

Η προβολή των διαφημιστικών μηνυμάτων μέσω Remarketing γίνεται είτε στο δίκτυο της Google, Search (κειμενικές διαφημίσεις) ή GDN (text ads, banners) είτε στο Facebook (promoted posts, video ads, promoted ads). Η μεθοδολογία είναι ακριβώς η ίδια που έχει αναλυθεί και νωρίτερα.

Απαραίτητη προϋπόθεση για την ενεργοποίηση του Remarketing είναι η ενσωμάτωση ενός ειδικού κώδικα στο eshop. Ο κώδικας αυτός προέρχεται είτε από τη Google είτε από το Facebook και αφορά το μέσο στο οποίο θα χρησιμοποιηθεί και θα προβληθούν διαφημιστικά μηνύματα.

Έτσι εάν θα γίνει ταυτόχρονη προβολή διαφημιστικών μηνυμάτων, τόσο στη Google όσο και στο Facebook, τότε θα πρέπει να ενσωματωθούν και οι δύο κώδικες. Οι κώδικες αυτοί στην ουσία αποθηκεύουν cookies στους υπολογιστές των επισκεπτών ενός eshop, τα οποία με τη σειρά τους καταγράφουν και αποθηκεύουν τη συμπεριφορά των επισκεπτών ενός eshop.

Αρχικά καταγράφεται η περιήγηση των χρηστών, δηλαδή η κατηγορία και το είδος των προϊόντων που είτε αναζητούν είτε επισκέπτονται συχνά. Επίσης αποτυπώνεται και η αγοραστική τους συμπεριφορά, δηλαδή η συχνότητα αγορών, το είδος των προϊόντων, η προσθήκη προϊόντων στο καλάθι αλλά η μη ολοκλήρωση των αγορών.

Με βάση τα προηγούμενα, οι επισκέπτες ενός eshop κατηγοριοποιούνται σε λίστες με βάση κάποια κριτήρια, όπως π.χ. χρήστες οι οποίοι σε ένα eshop Fashion εισέρχονται συχνά στην κατηγορία «Φορέματα». Συνεπώς μέσω του Remarketing δίνεται η δυνατότητα μιας προσωποποιημένης επικοινωνίας καθώς πλέον δημιουργούνται ξεχωριστά διαφημιστικά μηνύματα για κάθε λίστα επισκεπτών, λαμβάνοντας υπόψη πλέον τις προτιμήσεις του συγκεκριμένου & περιορισμένου κοινού, στο οποίο απευθύνονται, με βάση επίσης και τα κριτήρια ομαδοποίησης.

Για αυτό το λόγο ούτως ή άλλως, βελτιώνεται θεαματικά το Conversion Rate, έχοντας έναν ενδεικτικό μέσο όρο της τάξεως του 1% με 2%. Ενδεικτικό Παράδειγμα: Στους χρήστες ενός eshop μόδας, που έχουν προσθέσει προϊόντα στο καλάθι αγορών αλλά έχουν εγκαταλείψει χωρίς να ολοκληρώσουν, δίνεται η δυνατότητα να προβάλλουμε μηνύματα τα οποία τους υπενθυμίζουν τα προϊόντα στο καλάθι τους.

Το Remarketing για το eshop σας συνίσταται για την επικοινωνία προσφορών, νέων αφίξεων, εκπτώσεων, διαγωνισμών σε χρήστες που ήδη γνωρίζουν το brand και έχουν επισκεφτεί τουλάχιστον μια φορά το eshop. Τα τελευταία χρόνια έχουν αναπτυχθεί τεχνολογικές πλατφόρμες, ειδικές για το Remarketing, οι οποίες ενοποιούν το Facebook & τη Google και ταυτοποιούν τους κοινούς χρήστες, αποφεύγοντας τη διαφημιστική διπλοκάλυψη. Ορισμένες από τις σημαντικότερες πλατφόρμες είναι η Sociomantic, Adroll, Criteo.

Το δημοφιλέστερο παράδειγμα eshop, που χρησιμοποιεί τέτοια πλατφόρμα, είναι το Booking.com, στο οποίο όταν ένας χρήστης κάνει μια αναζήτηση προορισμού αλλά δεν ολοκληρώσει την online κράτηση, στη συνέχεια εκτίθεται, είτε στο Facebook προφίλ του είτε σε διάφορα sites, σε διαφημίσεις σχετικές με προσφορές για το μέρος που είχε αναζητήσει.

Τα 7 προϊόντα που είναι καλύτερο να τα τρώμε βιολογικά

Τα συνηθισμένα μη βιολογικά τρόφιμα περιέχουν χημικά προϊόντα και αυξητικά με τα οποία οι γεωργοί θρέφουν το χώμα. Αν αυτά συνδιαστούν με τα φυτοφάρμακα που χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση των αγριόχορτων και των εντόμων τότε το κοκτέιλ που μπαίνει στο στομάχι μας γίνεται εκρηκτικό.

Τα βιολογικά προϊόντα δεν περιέχουν τίποτα από τα παραπάνω. Ετσι, τουλάχιστον θα έπρεπε αν και ο έλεγχος συχνά είναι διάτρητος. Οπως και να έχει, οι πωλήσεις βιολογικών προϊόντων έφτασαν από το 1 δις το 1990 στα 29 δις το 2011. Ωστόσο αυτά τα νούμερα δεν εκπροσωπούν παρά το 4,2% του συνόλου των τροφίμων που πωλούνται στις ΗΠΑ.
Ολοι οι επιστήμονες συμφωνούν ότι τα φυτοφάρμακα και τα χημικά που χρησιμοποιούνται στη συμβατική γεωργία είναι επικίνδυνα για την υγεία. Υπάρχουν 7 τρόφιμα που πρέπει να τα αγοράζουμε οπωσδήποτε βιολογικά:


Οι πατάτες
Το 2006 οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το 81% της πατάτας που ελέγχθηκε περιείχαν ακόμη φυτοφάρμακα μετά το πλύσιμο και τα ξεφλούδισμα.


Μοσχαρίσιο κρέας
Οταν τα ζώα τρέφονται με τον συμβατικό τρόπο, τρώνε ορμόνες και φάρμακα ώστε να ανταπεξέλθουν στις αρρώστειες και να αναπτυχθούν. Τα στοιχεία αυτά καταλήγουν στο χάμπουργκερ που τρώμε και στο σώμα μας. Η Ευρωπαϊκή Ενωση απαγόρευσε όλες τις ορμόνες στο βοδινό κρέας αλλά οι εντολές καταπατώνται. Αγοράστε βιολογικά, όπως κι όπου μπορείτε !


Το γάλα
Για να αυξήσουν την ποσότητα του παραγόμενου γάλατος οι παραγωγοί δίνουν στα μοσχάρια την ορμόνη rBGH, μια σούπερ αυξητική ορμόνη η οποία απαγορεύεται στην Ευρωπαϊκή Ενωση και στον Καναδά. Η εν λόγω ορμόνη πάει κατευθείαν στο γάλα και καλό είναι να αποφεύγεται.


Τα μήλα
Σε αυτό το δημοφιλές φρούτο του οποίου η φλούδα είναι εξαιρετικά υγιεινή περιέχονται φυτοφάρμακα και κάνουν τα μήλα εξαρετικά επικίνδυνα αν δεν είναι βιολογικά.


Οι φράουλες
Διερωτάστε γιατί οι συμβατικές φράουλες δείχνουν πιο λαμπερές από τις βιολογικές. Είναι γιατί περιέχουν μια ειδική ουσία που τις καθιστά πιο εμφανίσιμες. Ειδικά οι φράουλες εισαγωγής περιέχουν τα πιο πολλά φυτοφάρμακα γιατί στις τρίτες χώρες δεν υπάρχουν περιορισμοί στη χρήση τους.

Το λάχανο και το σπανάκι

Πάνω από 20 φυτοφάρμακα πέφτουν πάνω στα δύο αυτά πολύτιμα λαχανικά πριν μπουν στη σαλάτα και το πιάτο μας. Συγκεκριμένα το σπανάκι περιέχει 58 υπολείμματα φυτοφαρμάκων.


Τα ροδάκινα
Παρότι είναι χυμώδη και σαρκώδη βρίσκονται στην κορυφή της λίστας με τα πιο ύποπτα φρούτα με υπολείμματα φυτοφαρμάκων πολύ πάνω από το φυσιολογικό όριο.

Η μπαταρία του αυτοκινήτου και τα μυστικά της

Το βραχυκύκλωμα ενός ή περισσοτέρων στοιχείων είναι εύκολο να το διαπιστώσουμε. Μετράμε με ένα βολτόμετρο την τάση στους πόλους χωρίς φορτίο και εάν π.χ έχουμε ένα στοιχείο βραχυκυκλωμένο αντί για 12 V θα μετρήσουμε 10V εάν έχουμε δυο τότε θα μετρήσουμε 8V κ.λ.π. Η μπαταρία αυτή είναι για πέταμα (ανακύκλωση).

Στην περίπτωση διακοπής της συνέχειας των στοιχείων πάλι η διαπίστωση είναι εύκολη αφού στους πόλους θα έχουμε τάση (0 V). Η μπαταρία αυτή είναι για πέταμα (ανακύκλωση).
Σε άλλες περιπτώσεις όπου η μπαταρία μπορεί στην μέτρηση να μας δίνει 12 V, αλλά κάτω από φορτίο να πέφτουν στα 10V, τότε μπορούμε να προσπαθήσουμε να σώσουμε την μπαταρία για λίγο καιρό φορτίζοντάς την, αλλά η παραπέρα ζωή της θα είναι μικρή.
Η υπερφόρτιση της μπαταρίας λόγω βλάβης του δυναμό που φορτίζει την μπαταρία. Παρατηρούμε τα φώτα να δυναμώνουν απότομα και τα όργανα στο ταμπλό να παίζουν τρελά. Τότε λέμε ότι η μπαταρία βράζει και αποτελεί κινούμενη βόμβα για να εκραγεί και πρέπει να συμβουλευτούμε άμεσα τον εξειδικευμένο ηλεκτρολόγο αυτοκινήτων.

Η αποφόρτιση της μπαταρίας λόγω ακινητοποίησης του αυτοκινήτου για μεγάλο χρονικό διάστημα πάνω από ένα μήνα. Εάν αφήσουμε μια μπαταρία για μεγάλο χρονικό διάστημα άδεια ή λίγο φορτισμένη τότε μια χημική αντίδραση στις πλάκες σχηματίζει οξείδια του μολύβδου κρυσταλλικά αδιάλυτα (είναι αυτή η άσπρη σκόνη που συχνά βλέπουμε στους πόλους των μπαταριών εάν δεν προσέχουμε να διατηρούνται καθαροί). Αυτή η ουσία γεμίζει σταδιακά την επιφάνια των μολύβδινων πλακών και εμποδίζει της χημικές αντιδράσεις που αποθηκεύουν ή προσφέρουν ενέργεια.

Για μπαταρίες αυτοκινήτων και λιπαντικά αυτοκινήτου ελάτε στην Autobeat.gr

Η μπαταρία χάνει σιγά - σιγά την αποθηκευμένη ενέργεια ώσπου αδειάζει τελείως. Η διαρροή μπορεί να φτάσει έως και 10% τον μήνα. Για τον λόγο αυτό θα πρέπει να φορτίζουμε την μπαταρία μια φορά τον μήνα όταν δεν την χρησιμοποιούμε ώστε να είναι φορτισμένη πάνω από το 80%.

Αποφόρτιση έχουμε και στις περιπτώσεις που ξεχνάμε τα φώτα, τα αλάρμ, άλλες ηλεκτρικές συσκευές του αυτοκινήτου ανοικτές για μεγάλο χρονικό διάστημα, όσο η μηχανή του αυτοκινήτου είναι κλειστή ή σε άλλη περίπτωση το δυναμό του αυτοκινήτου δεν φορτίζει κανονικά, οπότε στο ταμπλό του αυτοκινήτου ανάβει η ενδεικτική κόκκινη λυχνία που μας ειδοποιεί για την βλάβη οπότε πρέπει να επισκεφτούμε τον ηλεκτρολόγο άμεσα. Να μη εμπιστευόμαστε ποτέ τις μπαταρίες που έστω και μια φορά έχουν αδειάσει έστω και εάν δείχνουν ότι ξαναγέμισαν.

Συντήρηση της μπαταρίας αυτοκινήτου

Να την ελέγχουμε και να μη την αφήνουμε να αδειάσει τελείως (τάση κάτω από 10,6 V) γιατί τότε δημιουργούνται καταστρεπτικές χημικές αντιδράσεις μη αναστρέψιμες.
Να μη της ζητάμε ποτέ πάρα πολύ ρεύμα εκτός από αυτό της εκκίνησης.
Να μην την δοκιμάζουμε βραχυκυκλώνοντας με ένα καλώδιο τους πόλους γιατί την καταστρέφουμε.
Να μη μένει χωρίς ηλεκτρολύτη με τη σωστή πυκνότητα.
Θα πρέπει να ελέγχουμε συχνά την στάθμη του ηλεκτρολύτη ώστε οι πλάκες στοιχείων να είναι πάντα σκεπασμένες.
Να βρίσκεται σε στεγνό και καθαρό μέρος παρότι το κέλυφος των μπαταριών είναι κατασκευασμένο από μονωτικό υλικό έχει παρατηρηθεί ότι όταν είναι σε νερό ή σε λάδια και γράσα υπάρχει διαρροή ρεύματος.
Να μη την υπερφορτίζουμε αλλά ούτε να την φορτίζουμε πολύ γρήγορα.
Να μη μένει εκτός λειτουργίας παραπάνω από ένα μήνα χωρίς να φορτιστεί.
Αν η μπαταρία μείνει χωρίς χρήση για 5 μήνες θα την βρούμε σχεδόν άδεια. Ίσως μπορέσει να κάνει μια δύο εκκινήσεις και μετά ο κινητήρας θα την φορτίσει και όλα θα φαίνονται κανονικά. Όμως η ζημιά έχει ήδη γίνει στις πλάκες και η χωρητικότητα της μπαταρίας είναι 40% της ονομαστικής έτσι εάν για κάποιο λόγο ο κινητήρας μου δεν πάρει μπρος με την πρώτη και αναγκασθώ να κάνω μερικές προσπάθειες τότε σίγουρα θα μείνω από μπαταρία.

Κάτω από τέτοιες συνθήκες μια μπαταρία καινούργια θα θελήσει άλλαγμα μέσα σε ένα χρόνο. Εκτός εάν τον χειμώνα κάθε μηνά την φορτίζω ή εάν έχω την δυνατότητα την κρατώ συνέχεια υπό τάση με ένα καλό ηλεκτρονικό φορτιστή.

Εάν η πτώση τάσης της μπαταρίας μας πέσει κάτω από 10,8V ο κίνδυνος για την ζωή της μπαταρίας είναι άμεσος.

email marketing για το eshop σας

Ένα από τα σημαντικότερα εργαλεία πωλήσεων, με υψηλό conversion rate, είναι το email marketing για το eshop σας. Η συγκεκριμένη τεχνική αφορά την αποστολή Newsletter, ανά τακτά χρονικά διαστήματα, σε ηλεκτρονικές διευθύνσεις email χρηστών, που είτε έχουν επισκεφτεί το eshop είτε είναι fans των επίσημων Social Media Channels είτε έχουν πραγματοποιήσει online αγορές από το eshop.

Τα Newsletter τις περισσότερες φορές ενημερώνουν του παραλήπτες τους για νέες αφίξεις προϊόντων ή για προσφορές προϊόντων με μεγάλες εκπτώσεις. Παράλληλα συνίσταται να περιλαμβάνουν και ενημερωτικά άρθρα ή συμβουλές προς τους παραλήπτες για σχετικά θέματα με τον κλάδο του eshop, προκειμένου να αυξάνεται το engagement με τους χρήστες. Επίσης τα Newsletter χρησιμοποιούνται για την ενημέρωση των χρηστών για ειδικές ενέργειες όπως διεξαγωγή διαγωνισμών, εκδηλώσεων ή events.

Ένα σημαντικό ζήτημα στο email marketing αποτελεί ο μηχανισμός απόκτησης των διευθύνσεων emails από τους χρήστες. Πολλά eshop προβαίνουν στην αγορά έτοιμων λιστών emails από άλλους, χωρίς οι ίδιοι οι χρήστες να είναι ενήμεροι. Η τακτική αυτή εγκυμονεί αρκετούς κινδύνους καθώς πέρα από το γεγονός ότι προκαλεί αρνητικά συναισθήματα στους χρήστες, που λαμβάνουν newsletter χωρίς τη συγκατάθεσή τους, εγκυμονεί και νομικούς κινδύνους καθώς θεωρείται πράξη παραβίασης προσωπικών δεδομένων, με ότι και εάν αυτό συνεπάγεται.

Για το λόγο αυτό τα emails θα πρέπει να αποκτούνται απευθείας από τους χρήστες και με βάση μια συγκεκριμένη στρατηγική. Η πιο δημοφιλής μέθοδος είναι η διεξαγωγή διαγωνισμών, στους οποίους οι χρήστες για να συμμετέχουν, πρέπει να δηλώνουν εν γνώσει τους το ονοματεπώνυμό τους και το email τους. Επίσης πολλοί χρήστες κατά την επίσκεψή τους σε ένα eshop, δηλώνουν το email τους σε σχετικό πεδίο, προκειμένου να ενημερώνονται τακτικά. Πολλά emails αποκτούνται και από τους fans του επίσημου καναλιού στο Facebook. Τέλος οι χρήστες που αγοράζουν online είτε εγγράφονται στο eshop αναγκαστικά δηλώνουν το email τους, για να πιστοποιούνται τα στοιχεία τους.

Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα του email Marketing είναι η επίτευξη προσωποποιημένης επικοινωνίας με τους χρήστες που λαμβάνουν τα newsletter, γεγονός που συμβάλλει στην αύξηση των conversions, δηλαδή των online πωλήσεων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το περιεχόμενο του Newsletter, που λαμβάνει ο κάθε χρήστης, ταιριάζει με τις ανάγκες του, συμβάλλοντας έτσι στην αλληλεπίδραση με το eshop. Το ταίριασμα των χρηστών με το περιεχόμενο του Newsletter, επιτυγχάνεται μέσω της κατηγοριοποίησης των χρηστών σε segments – λίστες με βάση ποικίλλων κριτηρίων. Το κυριότερο από αυτά είναι ο διαχωρισμός των χρηστών με βάση τα δημογραφικά τους στοιχεία, δηλαδή το φύλο και την ηλικία. Παράλληλα οι χρήστες αναλύονται με βάση και την αγοραστική τους συμπεριφορά, δηλαδή την κατηγορία και το είδος των προϊόντων που προμηθεύτηκαν, τη συχνότητα αγορών καθώς και το μέσο ποσό της κάθε αγοράς τους. Τέλος σημαντικό ρόλο παίζει και η εποχικότητα για το περιεχόμενο του κάθε newsletter.

Η συχνότητα αποστολής του Newsletter βασίζεται στο πόσο συχνά ανανεώνεται το eshop ως προς την ποικιλία των προϊόντων, τις νέες αφίξεις, τις αλλαγές τιμών καθώς και ενδεχομένως τη διεξαγωγή ειδικών ενεργειών όπως διαγωνισμών ή προωθητικών ενημερώσεων. Συνήθως προτείνεται η αποστολή ενός Newsletter την εβδομάδα και σαν ημέρα ενδείκνυται η Δευτέρα καθώς έχει διαπιστωθεί ότι οι καταναλωτές στην αρχή της εβδομάδας, είναι πιο πρόθυμοι να προβούν σε αγορές.

Για την αποστολή ενός Newsletter βασική προϋπόθεση είναι η συνεργασία με μια ειδική τεχνολογική πλατφόρμα. Στην Ελλάδα η πιο διαδεδομένη είναι η Moosend (www.moosend.com), η οποία χρησιμοποιείται από τα μεγαλύτερα eshop & retailers. Στη συνέχεια σχεδιάζονται και υλοποιούνται συγκεκριμένα email templates, προκειμένου τα Newsletter να ανανεώνονται εύκολα & άμεσα, τόσο ως προς τα εικαστικά (banners και φωτογραφίες) όσο και ως προς το περιεχόμενο τους (άρθρα, περιγραφές, συμβουλές).

Πριν τη συνολική αποστολή του κάθε Newsletter, διεξάγεται μια δοκιμαστική αποστολή δύο ή τριών παραλλαγών σε περιορισμένο αριθμό παραληπτών. Η ενέργεια αυτή αποκαλείται A/B Testing (αναλύεται σε επόμενο κεφάλαιο) και γίνεται προκειμένου να βελτιστοποιείται η απόδοση του κάθε Newsletter. Αφού έχει ολοκληρωθεί η αποστολή του Newsletter, πραγματοποιείται η καταγραφή των αποτελεσμάτων και περιλαμβάνει μελέτη και ανάλυση στατιστικών στοιχείων, όπως π.χ. ποσοστό ανοίγματος του Newsletter από τους παραλήπτες, ποσοστό clicks σε κάθε banner ή φωτογραφία καθώς το conversion rate, δηλαδή τις πωλήσεις που προήλθαν από την ενέργεια αυτή. Η καταγραφή των στατιστικών αυτών γίνεται για να βελτιώνεται συνεχώς η απόδοση του email marketing. Το κόστος αποστολής Newsletter διαμορφώνεται κυρίως με βάση το μέγεθος της λίστας παραληπτών.

Λάδια αυτοκινήτων - τι πρέπει να γνωρίζετε

Όλοι οι κινητήρες για να μπορούν να λειτουργήσουν σωστά και να έχουν τη μέγιστη δυνατή απόδοση και μακροζωία πρέπει να έχουν και την κατάλληλη λίπανση. Η επιλογή του σωστού λιπαντικού είναι μείζονος σημασίας σε όλα τα αυτοκίνητα και πρέπει να γίνεται με βάση τον τύπο του οχήματος και του κινητήρα, το στιλ οδήγησης, την κατάσταση του κινητήρα, τις καιρικές συνθήκες κ.ο.κ.

Συχνότητα αλλαγής λιπαντικού

Αυτή εξαρτάται από δύο βασικούς παράγοντες: τον τύπο του λιπαντικού και τις συνθήκες οδήγησης, ενώ συνιστάται η αλλαγή του λιπαντικού να γίνεται τουλάχιστον μια φορά τον χρόνο. Ωστόσο, όταν το αυτοκίνητο κινείται συνεχώς στην πόλη και συνέχεια σε χαμηλές ταχύτητες τότε καλό είναι η αλλαγή του λιπαντικού να γίνεται κάθε 6 μήνες (πάντα με βάση τις προδιαγραφές του κατασκευαστή). Επίσης καλό είναι να ελέγχεται η στάθμη του λιπαντικού κάθε 1.000 χιλιόμετρα και αν η κατανάλωση λαδιού είναι κάτι περισσότερο από 1 λίτρο, τότε πιθανώς να υπάρχει κάποια δυσλειτουργία ή διαρροή. Σε κάποια μοντέλα δικαιολογείται από τον κατασκευαστή μια ορισμένη κατανάλωση λαδιού. γι'αυτό ανατρέξτε στο εγχειρίδιο χρήσης. Στην περίπτωση που ο κινητήρας καίει λάδια τότε τα καυσαέρια που εκπέμπει έχουν άσπρο καπνό και αποπνικτική οσμή. Σε ενδεχόμενο διαρροής ελέγξτε την τάπα του κάρτερ, τις φλάντζες, το μπλοκ του κινητήρα και του στροφάλου και στο ενδεχόμενο που έχουν «τρέξει» λάδια επισκεφθείτε άμεσα συνεργείο.

Ποτέ δεν «ανακατεύουμε» διαφορετικά λιπαντικά

Ο συνδυασμός δύο διαφορετικών λαδιών δε συνίσταται. «Ανακατεύοντας» δύο διαφορετικά λιπαντικά, αναμειγνύονται στην ουσία διαφορετικές φόρμουλες, διαφορετικά πρόσθετα. Το αποτέλεσμα είναι η μείωση της απόδοσης του λιπαντικού και η μεταβολή του ιξώδους με αποτέλεσμα να επιβαρύνεται η λειτουργία του κινητήρα.

Διαβάστε Εδώ: 30 αυτοκίνητα με υψηλότερη κατανάλωση λαδιού

Τι σημαίνουν οι κωδικοί στα λιπαντικά;

Η S.A.E. (Society of Automotive Engineers) κατατάσσει τα λιπαντικά ανάλογα µε το ιξώδες που εμφανίζουν σε διάφορες θερμοκρασίες. Το ιξώδες δείχνει πόσο «παχύρρευστο» ή «λεπτόρρευστο» είναι ένα υγρό. Ένα παχύ λάδι διαθέτει μεγάλο ιξώδες. Πιο σημαντικό ίσως χαρακτηριστικό και από το ίδιο το ιξώδες είναι η συμπεριφορά του µε την αλλαγή θερμοκρασίας. Το ιξώδες μειώνεται πάντοτε µε την αύξηση της θερμοκρασίας, αλλά για να εκτιμηθεί ποσοτικά η αλλαγή αυτή χρησιμοποιείται ο δείκτης ιξώδους (V.I.). Οι αλφαριθμητικοί κωδικοί που αναγράφονται λοιπόν επάνω στις συσκευασίες δεν είναι τίποτα άλλο από την κατάταξή τους ανάλογα µε τη μεταβολή του ιξώδους που παρουσιάζουν. Το γράμμα W αναφέρεται στο χειμώνα. Για παράδειγμα ένα λιπαντικό που πληροί την προδιαγραφή 10W40 σημαίνει πως είναι κατάλληλο για θερμοκρασίες περιβάλλοντος από τους -10 έως τους 40 βαθμούς Κελσίου.

Είδη λιπαντικών αυτοκινήτου

Ορυκτέλαια: Προέρχονται από τα υπολείμματα του αργού πετρελαίου και έχουν πολύ χαμηλό κόστος (γύρω στα 3 ευρώ/λίτρο) αλλά αντίστοιχα παρέχουν μέτρια λίπανση και μικρή διάρκεια ζωής.

Ημισυνθετικά: Είναι ίσως τα πιο διαδεδομένα αφού συνδυάζουν καλή απόδοση σε λογικές τιμές (περίπου στα 7 ευρώ το λίτρο) και αποτελούν μείγματα συνθετικού και ορυκτέλαιου. Τα ημισυθνετικά λάδια προσφέρουν πολύ καλύτερη λίπανση από τα ορυκτέλαια αλλά δεν φτάνουν τα πιο εξελιγμένα συνθετικά.

Συνθετικά: Η βάση τους παράγεται βιομηχανικά σε εργαστηριακές συνθήκες και αποτελείται συνήθως από εστέρες, αλλά και άλλες ενώσεις. Τα συνθετικά λάδια έχουν καλύτερη απόδοση και αντοχή, αλλά κοστίζουν περισσότερα χρήματα (συνήθως πάνω από 11 ευρώ το λίτρο) από τα ημισυνθετικά αλλά δεν «ταιριάζουν» σε όλους τους τύπους των κινητήρων (ειδικά στους πιο παλιάς τεχνολογίας).

Δείτε Εδώ Προσφορές στα λιπαντικά αυτοκινήτου

Παραδοσιακά προϊόντα ο πλούτος της Ελλάδος

Φρέσκα ψάρια και θαλασσινά, πεντανόστιμα τυριά, σπάνια ελληνικά προϊόντα ντελικατέσεν και, φυσικά, ένα ελαιόλαδο… θησαυρός!
Αν τολμήσετε ένα ταξίδι στην Ελλάδα, διασχίζοντάς την από άκρη σε άκρη, θα εντυπωσιαστείτε από την πληθώρα των ξεχωριστών παραδοσιακών προϊόντων που θα ανακαλύψετε. Τα καλύτερα και πιο ιδιαίτερα από αυτά έχουν διακριθεί με τον χαρακτηρισμό Π.Ο.Π., που σημαίνει προϊόντα Προστατευόμενης Ονομασίας Προέλευσης. Πρόκειται για μια λίστα που εμπλουτίζεται συνεχώς, αλλά ταυτόχρονα διατηρεί υψηλές τις... προδιαγραφές της. Ανάμεσα σε αυτά τα ελληνικά προϊόντα ξεχωρίζουν όχι μόνο οι περιοχές που τα παράγουν, αλλά κυρίως οι άξιοι παραγωγοί, περιποιητικοί στη γη που τους γέννησε. Αξίζει να αναζητήσετε καθένα από αυτά, για να διακρίνετε το στίγμα που έχει αφήσει ο τόπος πάνω του, την αυθεντικότητα και τη μοναδική του ταυτότητα.

Τα βασικά παραδοσιακά προϊόντα της Ελλάδας

Το ελληνικό ελαιόλαδο

Ο «θησαυρός» της ελληνικής διατροφής. Αποτελεί τη βάση της ελληνικής κουζίνας και πλουτίζει με γεύση το τραπέζι σας. Καλό ελληνικό λάδι, αλλά και αγουρέλαιο από φρέσκες ελιές, ένας χρυσοπράσινος χυμός που εκχυλίζεται από ένα δέντρο-σύμβολο αιώνων και αναδεικνύει κάθε πιθανή γεύση.

Το ελληνικό ελαιόλαδο, από άκρη σε άκρη αυτής της χώρας, φτάνει σε όλο τον κόσμο, γιατί οι ελιές υπάρχουν σε αφθονία και είναι εξαιρετικής ποιότητας. Μια ολόκληρη Ελλάδα ελαιόδεντρα: το δέντρο-σύμβολο παράγει ένα προϊόν χρυσάφι.

Από την Κρήτη, στα χωριά των Χανίων και του Ηρακλείου μέχρι την Πελοπόννησο, στη Λακωνία, την Αργολίδα και την Καλαμάτα, Π.Ο.Π. ελαιόλαδο από κορωνέικη, αθηνολιά και μαυρελιά ή χονδρολιά, ποικιλίες με αλλιώτικα χαρακτηριστικά. Π.Ο.Π. είναι βέβαια και οι επιτραπέζιες ελιές Καλαμών, Αμφίσσης, Άρτας, οι κονσερβολιές των Ροβιών και της Στυλίδας, οι θρούμπες Θάσου, Χίου, Ρεθύμνου, αυτές από το Πήλιο και τη Χαλκιδική, ελιές που γίνονται μεζές για το τσίπουρο ή το ούζο ή συνοδεύουν σούπες οσπρίων και σαλάτες.

Φρέσκα ψάρια και θαλασσινά

Από ψηλά, στις κελαρυστές πηγές των ορέων, το νερό σχηματίζει ορμητικά ποτάμια και ήρεμες λίμνες που ξεχύνονται στη θάλασσα, παρασύροντας όλα τα πολύτιμα συστατικά του εύφορου ελληνικού εδάφους. Αυτό το νερό γεμίζει τις κοιλότητες του Αιγαίου και του Ιόνιου πελάγους και αποτελεί το ιδανικότερο φυσικό περιβάλλον, που περικλείει έναν αμύθητο θαλάσσιο θησαυρό.

Στη μικρή αγκαλιά του αρχιπελάγους γύρω από τα νησιά βρίσκονται ύφαλοι και μικροί κόλποι, βαθιά νερά, μοναδικά βοσκοτόπια για μεγάλα και μικρά κοπάδια ψαριών και θαλασσινών. Αλιεύονται από παρέες ψαράδων και ανήκουν στα κατεξοχήν ελληνικά προιόντα που αξίζει να δοκιμάσετε στις διακοπές σας στην Ελλάδα. Η παραγωγή είναι μικρής κλίμακας, αντιπροσωπευτική του μεγέθους της θάλασσας. Η γεύση συμπυκνωμένη, καθαρή όπως και τα νερά.

Ελληνικά κρέατα
Στην Ελλάδα, θα φάτε πολύ καλής ποιότητας κρέας, κατσικίσιο και πρόβειο από ζώα που βοσκούν ελεύθερα στο βουνό της Οίτης, σε κάμπους της Αιτωλοακαρνανίας, στα βουνά της Ηπείρου ή πηδούν πάνω στα απόκρημνα βράχια της κρητικής ακτογραμμής. Θα δοκιμάσετε εξαιρετικό ελληνικό μοσχάρι, καλοθρεμμένο, με τρυφερό ψαχνό, βουβάλια που μεγαλώνουν σε μικρές φάρμες της Μακεδονίας και της Θεσσαλίας, φρέσκα κοτόπουλα και πουλάδες που τσιμπούν χορτάρι ολοχρονίς, χοιρινά που δίνουν μαλακό κρέας, ελληνικό μαύρο χοίρο που η γεύση του δεν μοιάζει με καμιά. Εάν βρεθείτε στη Στερεά Ελλάδα δοκιμάστε αρνάκι και κατσικάκι Ελασσόνας – είναι διάσημο για το καλοζωισμένο, με πεντανόστιμο τρυφερό κρέας του.

Ελληνικά τυριά
Ιδιαίτερη θέση στα παραδοσιακά ελληνικά προιόντα όμως έχουν και τα γαλακτοκομικά. Γάλα θρεπτικό και υψηλής διατροφικής αξίας, ελληνικό γιαούρτι με μοναδική πυκνή υφή, μια απίθανη γκάμα από τυριά περιμένουν να τα ανακαλύψετε. Στα εξαίσια αιγοπρόβεια όπως τη φέτα και τη γραβιέρα, στα εύθρυπτα ή μαλακά που αλείφονται χωρίς κόπο, στα βουτυράτα κασέρια, στα μοναδικά ξινοτύρια μοσχοβολάει το καλό γάλα, το κύριο υλικό της παρασκευής τους.

Συγκρίνετε τη γεύση της γραβιέρας Νάξου με αυτή από την Κρήτη, αλλά και την άλλη από τα Άγραφα, τόποι που μπορούν να υπερηφανεύονται για την τυροκομία τους. Π.Ο.Π. τυρί το μαλακό Ανεβατό Γρεβενών, η πιπεράτη κοπανιστή και το λαδοτύρι Μυτιλήνης. Αναζητήστε στα παραδοσιακά παντοπωλεία, που θα βρείτε σε αγορές σε όλες τις πόλεις, το ιδιαίτερο μανούρι, το καπνιστό μετσοβόνε Μετσόβου, το μπάτζιο από τη Στερεά Ελλάδα.

Το πηχτόγαλο Χανίων και η ξινομυζήθρα Κρήτης, μοναδικά δείγματα μιας πολύ ενδιαφέρουσας τυροκομίας, το καλαθάκι Λήμνου που θεωρείται η νησιώτικη φέτα, το Συριανό Σαν Μιχάλη που συγκρίνεται με την παρμεζάνα, τη σφέλα Λακωνίας, την ιδιαίτερη φορμαέλα Αραχώβης, το κρεμώδες κατίκι Δομοκού και φυσικά τη φέτα, αιγοπρόβεια, μεστή, ώριμη, μαλακή ή σκληρή, το τυρί που δεν λείπει σχεδόν από κανένα ελληνικό τραπέζι.

Παραδοσιακό ψωμί
Ένα καλό κομμάτι ζυμωτό ψωμί θα βρίσκεται πάντα στο τραπέζι, φρέσκο, καμωμένο από γερά και δυνατά στάρια, ψημένο σε ξυλόφουρνους. Δεν έχει σημασία τι θέλετε να δοκιμάσετε, το ψωμί είναι εκ των ων ουκ άνευ σε όλα τα γεύματα. Είναι εξίσου γευστικό και σκέτο: στάξτε πάνω στο ζεστό ψωμί μερικές σταγόνες από το φρέσκο ελαιόλαδο και λίγες νιφάδες χοντρού θαλασσινού αλατιού.

Προϊόντα Ντελικατέσεν 
Από τη λίστα των παραδοσιακών ελληνικών προϊόντων δεν λείπουν τα εξαιρετικά προϊόντα ντελικατέσεν, όπως είναι το αυγοτάραχο Μεσολογγίου για εκλεκτούς ουρανίσκους, το πάλλευκο μέλι «Ελάτης Μαινάλου Βανίλια» που τρυγούν οι μέλισσες από το μελίτωμα του ελάτου μόνο κάτω από ιδανικές συνθήκες, ο κρόκος Κοζάνης, το ελληνικό σαφράν, που συλλέγεται από τα μαβιά λιβάδια της Κοζάνης με το χέρι.

Από το εξαιρετικό μικροκλίμα της Χίου Π.Ο.Π. φυσικά είναι η μαστίχα, μια παγκόσμια μοναδικότητα που δίνει εξαιρετική γκάμα προϊόντων υψηλής ποιότητας τα οποία βρίσκουμε σε όλον τον κόσμο. Δοκιμάστε τα θεσπέσια παραδοσιακά προϊόντα που αποτυπώνουν τον κόπο των παραγωγών τους και έχουν γεύση που αφηγείται την ιστορία του τόπου τους.

Φρούτα και λαχανικά

Φρούτα βιολογικής καλλιέργειας σε ζηλευτά μποστάνια, σπάνιες ποικιλίες που διατηρούνται ζωντανές, καρποί που διανύουν τον κύκλο των εποχών και δεν αναγκάζονται να αναπαραχθούν.

Αναρίθμητα είναι τα φρούτα και τα λαχανικά, που παίρνουν τον χαρακτήρα της μάνας γης, όπως τα κατακόκκινα μήλα Ζαγοράς Πηλίου, αλλά και το μικροκαμωμένο φιρίκι, τα σπάνια πιλαφά μήλα Τριπόλεως, τα τραγανά κεράσια Ροδοχωρίου Νάουσας και τα ζουμερά ροδάκινα, η σφιχτόσαρκη μελιτζάνα Λεωνιδίου, τα αποξηραμμένα ολόγλυκα σύκα Κύμης, τα χυμώδη πορτοκάλια από το Μάλεμε Χανίων, η διεθνής κορινθιακή και ζακυνθινή σταφίδα, τα ελληνικά kiwi από τον Σπερχειό, τα διάσημα φιστίκια Αιγίνης και Φθιώτιδας και φυσικά η ξανθιά γλυκιά φάβα Σαντορίνης.

Πάρτε μαζί σας μια γεύση από τα παραδοσιακά προϊόντα, που αποτελούν πρεσβευτές της ελληνικής γαστρονομικής κουλτούρας στο εξωτερικό. Ανακαλύψτε το παιχνίδι της φύσης σε όλα τα ελληνικά προϊόντα.

Για παραδοσιακά προϊόντα ελάτε στην Βιοτροφή στο νέο ηλεκτρονικό μας κατάστημα όπου θα βρείτε μεγάλη ποικιλία και καλές τιμές

Γιατί πρέπει να προτιμάμε τα βιολογικά προϊόντα;

Μια υγιής διατροφή δεν απαιτεί μόνο την αποφυγή των ανθυγιεινών φαγητών – απαιτεί και τη μέγιστη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών σε κάθε μπουκιά που τρώτε. Χρειάζεστε καλής ποιότητας φαγητό για να χτίσετε ένα γερό σώμα. Αλλά γνωρίζετε ότι οι διατροφικές σας επιλογές επιδρούν και στο περιβάλλον; Αν επιθυμείτε ένα υγιές σώμα και έναν υγιή πλανήτη, τότε αρχίστε να σκέφτεστε να τρέφεστε με βιολογικά προϊόντα.

Ορισμός Των Βιολογικών Προϊόντων

Το οργανικό προϊόν μεγαλώνει, αναπτύσσεται και επεξεργάζεται χωρίς την χρήση συνθετικών λιπασμάτων, ζιζανιοκτόνων, εντομοκτόνων, μυκητοκτόνων, αντιβιοτικών ή ορμονών. Μόνο οι αγρότες που παράγουν τρόφιμα σύμφωνα με τους κανονισμούς βιολογικών προϊόντων και πιστοποιούνται από έναν ανεξάρτητο οργανισμό μπορούν να χαρακτηρίσουν τα προϊόντα τους ως «πιστοποιημένα βιολογικά».  Ο όρος «συμβατικός» χαρακτηρίζει μη βιολογική  αγροτική πρακτική.

Τα Πλεονεκτήματα Των Βιολογικών Τροφίμων

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2001, τα συμβατικά καλλιεργημένα φρούτα και λαχανικά έχουν περίπου τη μισή περιεκτικότητα σε βιταμίνες με τα αντίστοιχα του 1963. Τα βιολογικά καλλιεργημένα προϊόντα, από την άλλη, είναι πιο θρεπτικά από τα τρόφιμα που παράγονται με την χρήση συνθετικών χημικών, όπως επιβεβαιώνεται σε μελέτες του 1993. Κατά μέσο όρο, τα βιολογικά καλλιεργημένα τρόφιμα έχουν 63% υψηλότερη περιεκτικότητα σε ασβέστιο, 73% σε σίδηρο και 118% σε μαγνήσιο, ενώ έχουν 29% χαμηλότερη περιεκτικότητα σε υδράργυρο.

Εκτός από μεγαλύτερα θρεπτικά συστατικά ανά μπουκιά, τα βιολογικά τρόφιμα βοηθάνε και στην καταπολέμηση των ασθενειών. Σίγουρα έχετε ακούσει για τα φλαβονοειδή, τα οποία παράγονται από τα φυτά σαν ανταπόκριση σε περιβαλλοντικές πιέσεις, όπως ανταγωνιστικά φυτά ή έντομα. Τα φλαβονοειδή έχουν υψηλά επίπεδα σε αντιοξειδωτικά, που ενισχύουν την φυσική άμυνα του φυτού και βοηθάνε στην καταπολέμηση των ασθενειών. Έρευνες επισημαίνουν ότι τα παρασιτοκτόνα και  ζιζανιοκτόνα επηρεάζουν την παραγωγή αυτών των προστατευτικών συστατικών.

Σύμφωνα με την επιστημονική ανάλυση του 2005 του Organic Center, τα επίπεδα αντιοξειδωτικών είναι περίπου 30% υψηλότερα στα βιολογικά τρόφιμα σε σχέση με τα χημικά αναπτυσσόμενα προϊόντα κάτω από ίδιες συνθήκες. Τα περισσότερα αντιοξειδωτικά βρίσκονται στις φλούδες των φρούτων και λαχανικών, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι πετάνε τις φλούδες των συμβατικά καλλιεργημένων προϊόντων για να μειώσουν την έκθεση τους στα παρασιτοκτόνα. Εφόσον είναι ασφαλέστερο να τρώτε την φλούδα ενός βιολογικού φρούτου ή λαχανικού, προσλαμβάνετε μεγαλύτερη ποσότητα αντιοξειδωτικών από το προϊόν.

Για βιολογικά προϊόντα ελάτε στην Βιοτροφή

Οι επιστήμονες αποκτούν όλο και καθαρότερη εικόνα για το πως οι ασθένειες και οι τοξίνες του περιβάλλοντος συνδέονται και έχουν αποδείξει ότι η έκθεση σε χημικά λιπάσματα και παρασιτοκτόνα επηρεάζουν την υγεία μας. Μερικά παρασιτοκτόνα έχει αποδειχτεί ότι διαταράσσουν τη λειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος μας (που ρυθμίζει τις ορμόνες), ενώ άλλα συνδέονται με καρκίνο του μαστού, καρκίνο του ουροποιητικού συστήματος και άσθμα.

Η Σημασία Του Υγιούς Χώματος

Οι αγρότες ξεκίνησαν να χρησιμοποιούν χημικά λιπάσματα και παρασιτοκτόνα τα τελευταία 50 χρόνια με σκοπό να ενισχύσουν την παραγωγή της σοδειάς τους. Με τον καιρό, τα έντομα, τα ζιζάνια και οι ασθένειες των φυτών απόκτησαν αντοχή στα συγκεκριμένα παρασιτοκτόνα με αποτέλεσμα να δημιουργηθούν νέα πιο δυνατά φυτοφάρμακα, με πολλαπλές εφαρμογές κατά τη διάρκεια του κύκλου ανάπτυξης των φυτών. Παρόλη την τεράστια αύξηση των παρασιτοκτόνων από το 1950, το ποσοστό απώλειας της σοδειάς από ζιζάνια παραμένει περίπου το ίδιο.

Μια μελέτη του Διεθνή Ερευνητικού Ινστιτούτου Πολιτικής Τροφίμων (International Food Policy Research Institute http://www.ifpri.org/) αποδεικνύει ότι το 40% του χώματος της παγκόσμιας καλλιεργούμενης έκτασης είναι σοβαρά μειωμένο λόγω της διάβρωσης (σαν αποτέλεσμα της συνεχόμενης καλλιέργειας των ίδιων προϊόντων), εξαντλημένο από θρεπτικά συστατικά (λόγω της χρήσης χημικών λιπασμάτων) και υφαλμυρωμένο (λόγω εναπόθεσης άλατος στο χώμα από υπερβολική άρδευση).

Τα καλά νέα είναι ότι οι οργανικές μέθοδοι καλλιέργειας, όπως οι εναλλασσόμενες σοδειές, η χρήση κομποστ αντί για χημικά λιπάσματα, και οι προσεκτική άρδευση μπορούν να μειώσουν την καταστροφή και να αναδημιουργήσουν υγιές χώμα.

7 Λόγοι Για Να Αγοράζετε Βιολογικά Προϊόντα

Όσον αφορά την υγεία σας και την υγεία του πλανήτη, αναφέρονται εδώ οι 7 κύριοι λόγοι για τους οποίους θα θέλατε να αγοράζετε βιολογικά προϊόντα όποτε είναι εφικτό:

Προστατεύστε την υγεία των παιδιών. Τα παιδιά εκτίθενται τέσσερις φορές περισσότερο στα επίπεδα παρασιτοκτόνων στα τρόφιμα από ότι οι ενήλικες. Τα φυτοφάρμακα επηρεάζουν τα παιδιά σε μεγαλύτερο βαθμό λόγω του υψηλότερου μεταβολισμού τους και της μικρότερης μάζας σώματος.

Φροντίστε την υγεία  σας. Πολλά φυτοφάρμακα που έχουν απαγορευτεί σε συγκεκριμένες χώρες, χρησιμοποιούνται σε άλλες και επανέρχονται σε εμάς σαν εισαγόμενα προϊόντα.

Εξασφαλίστε την υγεία των αγροτών. Μελέτες απέδειξαν ότι οι συμβατικοί αγρότες έχουν έξι φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να νοσήσουν από καρκίνο σε σχέση με τους υπόλοιπους ανθρώπους. Επειδή τα λιπάσματα και τα χημικά συχνά ψεκάζονται , και συνεπώς διασπείρονται στον αέρα, οι αγρότες εκτίθενται σε μεγάλες ποσότητες χημικών χωρίς προστασία.

Διατηρήστε το χώμα.  Τόνοι επιφανειακού χώματος χάνονται κάθε χρόνο λόγω της διάβρωσης που προκαλείται από τις συμβατικές μεθόδους καλλιέργειας.

Προστατεύστε το νερό. Τα παρασιτοκτόνα είναι γνωστό ότι μολύνουν τον υδροφόρο ορίζοντα, και συνεπώς επηρεάζουν τα αποθέματα του πόσιμου νερού. Εάν θα φτάσουν και μέχρι λίμνες ή ποτάμια ή άλλες πηγές νερού, τότε ευνοούν την γρήγορη ανάπτυξη της άλγης με αποτέλεσμα να πεθαίνουν από ασφυξία τα υπόλοιπα φυτά και ζώα που ζουν μέσα στους υδάτινους χώρους.

Προστατεύστε τους πόρους. Οι συμβατικές καλλιέργειες χρησιμοποιούν μια σημαντική ποσότητα ζιζανιοκτόνων που στηρίζονται στο πετρέλαιο για να εξοντώσουν τα ζιζάνια, ενώ οι οργανικές καλλιέργειες χρησιμοποιούν πιο κοπιαστικές εργασίες όπως ξερίζωμα με το χέρι.

Καταπολεμήστε την υπερθέρμανση του πλανήτη. Τα ζιζανιοκτόνα που έχουν ως βάση το πετρέλαιο προσφέρουν στα φυτά το άζωτο που χρειάζονται για γρήγορη ανάπτυξη, αλλά αυτά τα νιτρώδη συστατικά εισέρχονται στην ατμόσφαιρα και συμβάλλουν στην υπερθέρμανση του πλανήτη.

Το διεξοδικό πλύσιμο των προϊόντων συμβατικής καλλιέργειας και η αφαίρεση της φλούδας μπορεί να βοηθήσει στην ελάττωση των χημικών υπολειμμάτων και να διατηρήσει επαρκή επίπεδο θρεπτικών συστατικών.

Να θυμάστε πάντα ότι η κατανάλωση πέντε με δέκα μερίδες φρούτων και λαχανικών σε ημερήσια βάση είναι ο καλύτερος τρόπος να έχετε τις βιταμίνες, τα μεταλλικά στοιχεία και της ίνες που χρειάζεται ο οργανισμός σας.

Μπαταρίες αυτοκινήτων - Πως να επιλέξετε την κατάλληλη μπαταρία

Κατ αρχήν μια συμβατική μπαταρία (οξέος-μολύβδου) μπορεί να χρησιμοποιηθεί για όλες τις κατηγορίες των οχημάτων. Όμως η επιλογή της σωστής μπαταρίας ανάλογα με τις απαιτήσεις του οχήματος είναι σημαντική, αφού εξασφαλίζει την σωστή λειτουργία και μακροζωία της μπαταρία.

Στη συνεχεία αναφέρονται μερικές βασικές οδηγίες που θα σας βοηθήσουν να κάνετε σωστή επιλογή.
• Ελέγξτε για τις προδιαγραφές του κατασκευαστή του οχήματος (σχετικές πληροφορίες υπάρχουν στο βιβλίο του οχήματός
• Ελέγξτε εάν το αυτοκίνητο διαθέτει σύστημα Start-Stop, αναγεννητική πέδηση η άλλες ανάλογες τεχνολογίες. Η μπαταρία θα πρέπει να εξασφαλίζει υψηλή ισχύ εκκίνησης, να επαναφορτίζεται γρήγορα και να είναι ανθεκτική στους πολλαπλούς κύκλους φόρτισης-εκφόρτισης.
• Ελέγξτε τις διαστάσεις της μπαταρίας. Πολλά οχήματα μπορούν να υποδεχτούν διάφορα μεγέθη μπαταριών.
• Ελέγξτε την θέση των πόλων της μπαταρίας. Η θέση των καλωδίων σε πολλά οχήματα μειώνει τις επιλογές μπαταριών.
• Ελέγξτε την τιμή του ρεύματος ψυχρής εκκίνησης CCA (Cold cranking amps) - Το CCA είναι βασικό για τη σωστή ικανότητα εκκίνησης. Είναι ή αριθμός των ampere που μπορεί να αποδώσει μια μπαταρία οξέος μολύβδου στους -17.8oC για 30 δευτερόλεπτα και να διατηρήσει τουλάχιστον μια τάση 1.2 volt ανά στοιχείο.
• Ελέγξτε την χωρητικότητα της μπαταρίας. Χωρητικότητα είναι η ικανότητα της πλήρως φορτισμένης μπαταρίας να αποδώσει μια συγκεκριμένη ποσότητα ηλεκτρισμού, μετρούμενο σε Ah (αμπερώρια) όταν εκφορτιστεί με ένα δεδομένο αριθμό (Amp, A) για μία συγκεκριμένη χρονική περίοδο (Hr).
• Ελέγξτε την ονομαστική χωρητικότητα RC (Reserve Capacity Rating). Είναι ο αριθμός των λεπτών που μια νέα, πλήρως φορτισμένη μπαταρία, θα αποδώσει 25 ampere σε 26.7oC και θα διατηρήσει την τάση των ακροδεκτών ίση ή υψηλότερη από 1.75 volt ανά στοιχείο. Αυτή η ικανότητα χαρακτηρίζει το χρόνο που η μπαταρία εξακολουθεί να τροφοδοτεί τον βασικό εξοπλισμό, εάν ο εναλλακτήρας ή η γεννήτρια του οχήματος δεν λειτουργεί.

Tip: κατά κανόνα, τόσο για το ρεύμα ψυχρής εκκίνησης - CCA όσο και για τη χωρητικότητα – Ah, ισχύουν: Όσο πιο μεγάλη είναι η τιμή των παραπάνω μεγεθών τόσο καλύτερα. Αν όμως το αυτοκίνητο κινείται σε περιοχές με κρύο κλίμα, η τιμή του ρεύματος ψυχρής εκκίνησης - CCA είναι σημαντικό κριτήριο επιλογής της μπαταρίας. Αντιθέτως αν το αυτοκίνητο κινείται σε περιοχές με πολύ ζεστό κλίμα, δεν χρειάζεται υψηλό CCA.

Για μπαταρίες αυτοκινήτων ελάτε στην autobeat

Σκόνη Konjak καταπληκτικό βιολογικό προϊόν

Η ιστορία της σκόνης Konjak ξεκινάει από παλιά. Πριν από 2000 χρόνια στην Ιαπωνία. Είναι η νέα υπερτροφή που τώρα θα ξεκινήσουμε να σχεδιάζουμε τις καλοκαιρινές διακοπές θα την εντάξουμε στην διατροφή μας. Και μπορούμε να την βρούμε σε επιλεγμένα μαγαζιά με βιολογικά προϊόντα.

Η ιδιαιτερότητα της τροφής, σε αντίθεση με τις περισσότερες που γνωρίζουμε είναι ότι συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Επίσης το δυνατό της χαρτί δεν είναι άλλο από τη φυτική ίνα γλυκομανάνη που περιέχει.

Κλινικές μελέτες που έχουν δημοσιευθεί σε μεγάλα επιστημονικά περιοδικά, τα οποία μπορεί κανείς να αναζητήσει και στη διαδικτυακή βιβλιοθήκη Pubmed, επιβεβαιώνουν την ευεργετική δράση της ενάντια στην παχυσαρκία, τη χοληστερόλη, το σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, τα πεπτικά προβλήματα, αλλά και στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού.
Το πλεονέκτημα της σκόνης είναι ότι απορροφά νερό 100 έως 200 φορές το βάρος της με αποτέλεσμα να σχηματίζει ένα τζελ. Το τελευταίο μαλακώνει το παχύ έντερο, γι’ αυτό και το konjac θεωρείται ότι κάνει καλό σε προβλήματα δυσκοιλιότητας και δυσπεψίας.

Επιπλέον μειώνει την αίσθηση της πείνας. Επίσης βελτιώνει τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα και ρίχνει εκείνα της χοληστερίνης εξηγούν το μεγαλύτερο μέρος των διατροφολόγων.

H βιολογική σκόνη konjak έχει τις εξής ιδιότητες: Είναι ελαφρύ. Θεωρείται ιδιαίτερα πλούσιο σε φυτικές ίνες. Χάρη στη γλυκομανάνη απορροφά τα υγρά στο στομάχι και έτσι δεν έχουμε την επιθυμία να φάμε περισσότερο. Είναι αποτοξινωτικό.

Στην Ιαπωνία το προσθέτουν σε πολλά φαγητά, αφού καθαρίζει το έντερο και συμβάλλει στην αποτοξίνωση του οργανισμού. Εξισορροπητικό, αφού εκτός από τις αδυνατιστικές του ιδιότητες, βοηθά να σταθεροποιηθεί ο γλυκαιμικός δείκτης και τα επίπεδα της χοληστερόλης. Έρευνες που δημοσιεύτηκαν στα επιστημονικά περιοδικά Diabetes Care και The American Journal of Clinical Nutrition έδειξαν ότι η γλυκομανάνη που δόθηκε σε υπερτασικούς ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 και σε παχύσαρκους μείωσε τους δείκτες που συνδέονται με το λιπιδαιμικό προφίλ (χοληστερόλη, γλυκόζη στο αίμα κ.λπ.). Ωστόσο, σε περίπτωση που κάποιος πάσχει από σακχαρώδη διαβήτη, πρέπει να συμβουλευτεί το γιατρό προτού πάρει konjac, γιατί ενδέχεται να επιδράσει στην αποτελεσματικότητα των φαρμάκων που λαμβάνει.

Χρησιμοποιείται σε σαλάτες, σε μακαρονάδες και στο ρύζι. Στη χώρα μας διατίθεται με την μορφή σκόνης και το βρίσκουμε σε καταστήματα με βιολογικά προϊόντα.
Τρόπος χρήσης : Καθημερινά διαλυμένη σε νερό. Δοσολογία : για ενήλικες 3-4γρ , για έφηβους 1-2γρ.

Διατήρηση πελατών το μεγάλο στοίχημα για το eshop σας

Η επιτυχημένη στρατηγική Digital Marketing προϋποθέτει όχι μόνο τη διαρκή προσέλκυση νέων επισκεπτών – πελατών αλλά και τη διαχείριση – διατήρηση των παλαιών πελατών για το eshop σας.

Ούτως ή άλλως βασικός στόχος όλων των επιχειρήσεων είναι το χτίσιμο μακροχρόνιων σχέσεων με τους πελάτες, που δεν περιορίζονται στο ξεκίνημά τους. Αποτελεί ίσως και την κύρια επιδίωξη της συνολικής στρατηγικής η διατήρηση μιας εποικοδομητικής και αμφίδρομης σχέσης.

Οι ενέργειες που γίνονται στα πλαίσια αυτά, συμβάλλουν στην ανάπτυξη μιας διαρκής επικοινωνίας με τους πελάτες και τη συνεχή ενημέρωσή τους, παρέχοντας τους εξατομικευμένες υπηρεσίες πληροφόρησης. Μέσω της ανάπτυξης ειδικής στρατηγικής διαχείρισης καταναλωτών, που είτε έχουν αγοράσει παλιότερα από το eshop είτε απλώς έχουν επισκεφτεί το eshop χωρίς να έχουν πραγματοποιήσει κάποια αγορά, επιτυγχάνεται η συνεχή αύξηση των πωλήσεων χωρίς να απαιτείται υψηλό budget.

Επιπλέον μέσω των ενεργειών αυτών, οι χρήστες αυτοί μετατρέπονται και σε Brand Ambassadors συμβάλλοντας και στη διάδοση του eshop και σε επιπλέον χρήστες. Τα κυριότερα εργαλεία που χρησιμοποιούνται για την επίτευξη των συγκεκριμένων στόχων είναι τα Social Media Marketing, το email Marketing, το Remarketing καθώς και η ίδια η καθημερινή λειτουργία του eshop.

Social Media Management

Τα τρία τελευταία χρόνια η χρήση των κοινωνικών μέσω δικτύωσης σημειώνει αλματώδη ανάπτυξη. Οι χρήστες συμμετέχουν στα κοινωνικά δίκτυα προκειμένου να συνδεθούν μεταξύ τους, να μοιραστούν περιεχόμενο, απόψεις, συναισθήματα. Το πιο δημοφιλές κοινωνικό δίκτυο στην Ελλάδα είναι μακράν το Facebook, έχοντας περισσότερους από 5.000.000 εγγεγραμμένους χρήστες, αντιστοιχώντας στην ουσία περίπου στο 55% του Ελληνικού πληθυσμού και σχεδόν στο 80% των διαδικτυακών χρηστών. Ακολουθούν το YouTube, που χρησιμοποιείται αποκλειστικά όμως για την προβολή video και στη συνέχεια σε πολύ μικρότερο βαθμό το Twitter, το Pinterest, το Instagram.

Το Social Media Marketing αποτελεί στην ουσία μια μορφή marketing μέσω των μέσων κοινωνική δικτύωσης, η οποία έχει σαν στόχο να επηρεάσει την αντίληψη και τα συναισθήματα των καταναλωτών. Όπως είναι φυσικό τα eshop δε θα μπορούσαν να μην έχουν έντονη παρουσία στα μέσα αυτά, μέσω των επίσημων σελίδων τους. To βασικό πλεονέκτημα της παρουσίας στα Social Media, είναι η ανάπτυξη μιας στενής σχέση είτε με υπάρχοντες είτε με πιθανούς μελλοντικούς πελάτες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι χρήστες εκφράζουν ανά πάσα στιγμή τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους για τα προϊόντα που προσφέρει και επικοινωνεί το eshop. Παράλληλα οι χρήστες παρακινούνται για να διαδώσουν τα μηνύματα τις επιχείρησης και σε άλλους γνωστούς τους, λειτουργώντας παράλληλα και ως Brand Ambassadors. Ένα eshop για να μπορέσει να επωφεληθεί από την τεράστια επισκεψημότητα των μέσω αυτών και να εκμεταλλευτεί τα προνόμια της παρουσίας τους σε αυτά, θα πρέπει να αναπτύξει μια προσεγμένη και μακροχρόνια στρατηγική. Στην Ελλάδα η στρατηγική αυτή αφορά κατά κύριο λόγο την παρουσία στο Facebook.

Δείτε όλο μας το άρθρο για την διατήρηση των πελατών στο eshop σας

Λιπαντικά αυτοκινήτου: Απλά απαραίτητα

Τώρα που ο καιρός έφτιαξε, οι εξορμήσεις “εκτός των τειχών” θα αυξηθούν και μαζί τα χιλιόμετρα. Αν θέλουμε να διατηρήσουμε σε καλή κατάσταση το αυτοκίνητό μας, οφείλουμε να του κάνουμε service στα πρότυπα που ορίζει ο κατασκευαστής.

Η άσχημη οικονομική κατάσταση την οποία βιώνουμε όλοι -όμως- αναγκάζει ορισμένους να κάνουν τα απαραίτητα. Αυτό που παίζει σημαντικό ρόλο είναι η αλλαγή λαδιών του κινητήρα. Τα λιπαντικά αυτοκινήτου είναι ένα σημαντικό κεφάλαιο στο service και στην διατήρηση του κινητήρα σε καλή κατάσταση.

Κατά καιρούς ακούμε ιστορίες που αγγίζουν την σφαίρα της φαντασίας. Όπως ότι υπάρχουν κάποιοι που κάνουν service κάθε 100.000 χιλιόμετρα. Διατηρούμε τις αμφιβολίες μας, άσχετα αν ο καθένας έχει το δικαίωμα να πει ελεύθερα την άποψή του.

Τα αυτοκίνητα τα τελευταία χρόνια επιτρέπουν αλλαγές λαδιού μέχρι και κάθε 30.000 χλμ, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι μπορεί να λειτουργούν με το ίδιο λάδι για πάντα. Τα λιπαντικά αυτοκινήτων είναι αλήθεια πως έχει εξελιχθεί πάρα πολύ τα τελευταία δέκα-δεκαπέντε χρόνια, και έτσι δεν χρειάζεται να κάνεις αλλαγή κάθε 5.000 χλμ. όπως παλιά. Ο κατασκευαστής σε αυτό το κομμάτι είναι απόλυτος και τονίζει ότι τα λάδια θα πρέπει να αλλαχθούν στην ώρα τους.

Όσο για την μάρκα, αυτό αποτελεί απόφαση του ιδιοκτήτη. Δεν θα πούμε για παράδειγμα να βάλετε Shell, BP ή Castrol . Αυτό είναι προσωπική αλλαγή. Ο τύπος λαδιού είναι αυτός που προβλέπει ο κατασκευαστής , το φίλτρο να αλλάζεται κάθε φορά ή το πολύ κάθε δεύτερη αλλαγή, και καλό θα είναι ακόμη και η μάρκα λαδιού να είναι γενικά σταθερή.
Ωστόσο πολλοί έχουν βρει τρόπο και κάνουν την αλλαγή στο σπίτι. Έχουν πάρει και ειδικό εργαλείο για να βγάλουν το φίλτρο. Και αυτό είναι. Άλλοι πάλι το πάνε στο βενζινάδικο. Αρκετά μαγαζιά έχουν και αναρροφητήρα που τραβάει το παλιό λάδι.

Το ορθότερο είναι τα λάδια να αλλάζονται στο συνεργείο. Είτε στο πλαίσιο του σέρβις, είτε μόνα τους. Το σημαντικότερο όμως είναι πως ακόμη κι αν δεν γίνει η αλλαγή στα πλαίσια σέρβις, μία επίσκεψη στο συνεργείο σημαίνει πως έμπειρα μάτια θα δουν το αυτοκίνητό σου από μέσα κι από κάτω. Μα το σημαντικότερο είναι ότι θα διαπιστώσουν αν υπάρχει κάποιο άλλο μηχανικό πρόβλημα. Και όχι μόνο αυτό να γίνετε κάθε δύο χρόνια που περνάμε το αυτοκίνητό μας από το ΚΤΕΟ.

Χαρουπόσκονη από τις καλύτερες τροφές

Η χαρουπόσκονη αποτελεί μια από τις καλύτερες και πιο υγιεινές τροφές. Το χαρούπι είναι ένας βρώσιμος τροπικός καρπός που μοιάζει με φασόλι ή λοβό και μεγαλώνει στις χαρουπιές στην περιοχή της Μεσογείου, ενώ είναι πολύ γνωστό σε αυτούς τους λαούς εδώ και χιλιάδες χρόνια. Σήμερα μπορεί κάποιος να την βρει εύκολα στα καταστήματα με βιολογικά προϊόντα

Όταν επεξεργαστεί το χαρούπι δημιουργείται η χαρουπόσκονη. Μοιάζει στην όψη με τη σκόνη του κακάο, αλλά στην πραγματικότητα η γεύση του διαφέρει πολύ. Η χαρουπόσκονη είναι πολύ πιο γλυκιά από την σκόνη του κακάο. Στο εμπόριο πωλείται ωμή ή ψημένη, ανάλογα με την προσωπική σας προτίμηση.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί η χαρουπόσκονη σαν υποκατάστατο της σοκολάτας;
Το χαρούπι είναι μία καταπληκτική εναλλακτική επιλογή αντί για σοκολάτα, αν θέλετε να την περιορίσετε ή να τη βγάλετε από την καθημερινή σας διατροφή.

Η χαρουπόσκονη μπορεί άνετα να αντικαταστήσει την σοκολάτα στις συνταγές. Απλά μην ξεχάσετε να περιορίσετε την ποσότητα που θα βάλετε, γιατί όπως προαναφέραμε, είναι πολύ πιο γλυκιά από την σκόνη κακάο και δεν περιέχει καφεΐνη.

Κάνοντας μια σύντομη αναδρομή θα δούμε ότι το χαρούπι ήταν μια καθημερινότητα στην περίοδο της κατοχής. Τότε έσωσε πολύ κόσμο από την πείνα καθώς το χαρουπάλευρο συμμετείχε σε μεγάλο βαθμό στο σπιτικό ψωμί. Ωστόσο οι χαρουπιές ήταν γνωστές από τα παλιά χρόνια. Πριν περίπου 2000 χρόνια η Κρήτη ήταν γεμάτη από αυτές.

Τις προηγούμενες δεκαετίες οι Ισπανοί, Κύπριοι, Μαροκινοί και Τούρκοι δεν σταμάτησαν ποτέ να εμπορεύονται τους καρπούς αυτών των δέντρων, σε αντίθεση με εμάς τους Ελληνες που παρατήσαμε την παραγωγή τους.

Η διατροφική αξία της χαρουπόσκονης και ειδικά της βιολογικής χαρουπόσκονης είναι μεγάλη. Περιέχει μεγάλες ποσότητες ασβεστίου, μαγνησίου, σιδήρου, φωσφόρου, καλίου, καθώς και βιταμινών Α, Β, Β2 και D. Εχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, καθώς και αντιοξειδωτική δράση με ελάχιστα λιπαρά. Είναι κατάλληλο για διαβητικούς αφού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και δεν περιέχει γλουτένη. Δεν έχει καθόλου οξαλικό οξύ που εμποδίζει το σώμα να κάνει χρήση του ασβεστίου και του ψευδαργύρου και, τέλος, βοηθάει στην ομαλή λειτουργία της καρδιάς και στη μείωση της χοληστερόλης.

Το τελευταίο χρονικό διάστημα στα καταστήματα με βιολογικά προϊόντα υπάρχει μεγάλη γκάμα από προϊόντα χαρουπιού. Μάλιστα το κόσμος τα έμαθε και τα αναζητά, καθώς εμφανίζεται περισσότερο ενημερωμένος. Επιπλέον τα συγκεκριμένα προϊόντα απευθύνονται και σε όσους έχουν δυσανεξία στη γλουτένη, σε εκείνους που αποφεύγουν την καφεΐνη και σε όσους δεν τρώνε τροποποιημένες και ψημένες τροφές.

Το βασικό αγοραστικό κοινό του χαρουπιού και των προϊόντων του βρίσκεται στη Γερμανία και στις σκανδιναβικές χώρες. Οι πολίτες αυτών των χωρών έχουν εντάξει το χαρούπ

Σας ευχόμαστε Καλό Πάσχα και Καλή Ανάσταση με υγεία

Ηλεκτρονικές δημόσιες σχέσεις σε ένα eshop γνωστές και ως e-PR

Οι δημόσιες σχέσεις σε ένα eshop, αποκαλούμενες και ως PR, αποτελούν μια σημαντική πτυχή μιας στρατηγικής επικοινωνίας και προβολής και αφορούν την έμμεση προβολή ενός brand, μέσω δελτίων τύπων, αφιερωμάτων, ειδήσεων και όχι εικαστικών διαφημίσεων. Στα πλαίσια των ενεργειών PR, δημιουργούνται έντονα συναισθήματα στους καταναλωτές, προδιαθέτοντας τους θετικά απέναντι στο brand και ωθώντας τους στο να αναζητήσουν περισσότερες πληροφορίες για αυτό. Όπως είναι φυσικό και τα ηλεκτρονικά καταστήματα έχουν εντάξει στα πλαίσια της στρατηγικής τους marketing, τις δημόσιες σχέσεις μόνο που όλες οι ενέργειες γίνονται στο ψηφιακό κόσμο, γι’ αυτό έχουν μετονομαστεί και ως e-PR.

Οι ενέργειες που γίνονται στα πλαίσια του e-PR, αφορούν κυρίως τη δημοσίευση δελτίων τύπων, ειδήσεων, άρθρων για ένα eshop σε διάφορα site. Το περιεχόμενο ποικίλλει και μπορεί να αφορά είτε μια απλή εταιρική παρουσίαση, είτε την παρουσίαση συγκεκριμένων ενεργειών: εκπτώσεων, διαγωνισμών. Το μεγάλο πλεονέκτημα του web είναι ότι παρότι όλα τα προηγούμενα δημοσιεύονται αρχικά σε περιορισμένο αριθμό site, στη συνέχεια αναδημοσιεύονται εύκολα και άμεσα από πολύ περισσότερα. Συνεπώς η δημοσιότητα των ενεργειών αυτών είναι πολύ αποτελεσματική και καλύπτει ένα μεγάλο εύρος καταναλωτών. Οι προηγούμενες ενέργειες δεν προαπαιτούν κάποια οικονομική συνεργασία με τα site στα οποία δημοσιεύονται. Μια εναλλακτική μορφή e-PR είναι και το αφιέρωμα που γίνεται από ένα site για μια συγκεκριμένη κατηγορία προϊόντων, π.χ καλοκαιρινά γυναικεία φορέματα. Στο συγκεκριμένο αφιέρωμα παρουσιάζονται οι τάσεις και οι προτάσεις για την κατηγορία και προτείνεται η αγορά των προϊόντων από ένα συγκεκριμένο eshop. Για αυτού του είδους τις ενέργειες προαπαιτείται συνήθως μια οικονομική συνεργασία με το site καθώς αφορά έμμεση διαφημιστική προβολή.

Στα πλαίσια των ενεργειών PR καθώς και της διαφημιστικής επικοινωνίας, πολλά brands επιδιώκουν τη συνεργασία με διάσημους ανθρώπους από διάφορους τομείς της καθημερινότητας. Αυτό οφείλεται στην επιρροή που ασκούν οι διάσημοι στους καταναλωτές, όταν προβάλλουν / συστήνουν τα προϊόντα ή τις υπηρεσίες ενός brand. Για το λόγο αυτό πολλά eshop επιδιώκουν τη συνεργασία με διάσημους ανθρώπους, ειδικά με αυτούς που έχουν έντονη παρουσία στο Digital και πλέον συγκεκριμένα διαθέτουν Social Media Channels με χιλιάδες followers. Η πλέον συνηθισμένη μορφή συνεργασίας αφορά την προβολή των διάσημων αυτών ανθρώπων να χρησιμοποιούν προϊόντα από ένα eshop και την ανάρτηση σχολίων εκ μέρους τους. Αυτό δημιουργεί άμεσα συζητήσεις μεταξύ των fans & followers σχετικά με το eshop ενώ οι φωτογραφίες και τα σχόλια διαχέονται σε άλλα social media channels.

Μια κατηγορία διάσημων ανθρώπων με τους οποίους επιδιώκουν να συνεργάζονται τα eshop είναι οι Bloggers. Οι Bloggers είναι διαδικτυακοί χρήστες, οι οποίοι έχουν αναπτύξει ένα blog, στο οποίο αναφέρονται σε ένα συγκεκριμένο θέμα, π.χ fashion, φαγητό, ταξίδια, ομορφιά. Οι αναφορές συνήθως γενικές συμβουλές για τη συγκεκριμένη κατηγορία προϊόντων, π.χ. συμβουλές ομορφιές, παρουσίαση νέων τάσεων, ειδήσεις για το συγκεκριμένο θέμα καθώς και προτάσεις – δοκιμές νέων προϊόντων. Οι αναφορές αυτές γίνονται είτε με τη μορφή άρθρων είτε εικαστικά με τη χρήση video & φωτογραφιών. Όσο πιο αξιόπιστος είναι ένα blogger και ποιοτικός στη δουλειά του, τόσο πιο πολλούς followers – fans αποκτά ενώ αναπτύσσει και συχνή επικοινωνία μαζί τους. Το τελευταίο χρονικό διάστημα έχει παρατηρηθεί ότι όταν ένας blogger με μεγάλο αριθμό follower αναφερθεί σε ένα προϊόν, τότε δημιουργείται μια διαδικτυακή συζήτηση για αυτό, το οποίο τις περισσότερες φορές ενισχύει και τις πωλήσεις του. Συνεπώς τα eshop επιδιώκουν στενή συνεργασία με τους blogger προκειμένου είτε να φιλοξενούν αφιερώματα για αυτά είτε να χρησιμοποιούν – προτείνουν τα προϊόντα τους. Δυστυχώς όμως αυτού του είδους συνεργασία απαιτεί και την ύπαρξη οικονομικής συμφωνίας, η οποία ποικίλλει από τη δύναμη του κάθε blogger, το είδος των αναφορών καθώς και τη συχνότητά τους.

Βιολογικά βότανα γιατί πρέπει να τα βάλετε στην διατροφή σας

Ροφήματα από ορισμένα βότανα υπόσχονται να μας βοηθήσουν στην προσπάθειά μας να ρίξουμε τη χοληστερίνη και να ενισχύσουμε την υγεία της καρδιάς μας.

Ένα από τα σημαντικότερα βήματα για να θέσουμε υπό έλεγχο τις υψηλές τιμές χοληστερίνης είναι να υιοθετήσουμε έναν υγιεινό και ισορροπημένο τρόπο διατροφής, αποφεύγοντας τα πολλά κορεσμένα λιπαρά, καθώς και να εντάξουμε την άσκηση στην καθημερινότητά μας. Μπορούμε, όμως, να επενδύσουμε και σε πιο εναλλακτικούς τρόπους, που μας προσφέρει η ίδια η φύση. Ας δούμε ποιοι είναι αυτοί.

Πράσινο τσάι: Tα φύλλα της καρδιάς
Η ευεργετική του επίδραση στη μείωση των λιπιδίων στο αίμα οφείλεται στα φλαβονοειδή που περιέχει και ειδικά στις κατεχίνες. Έχει αποδειχθεί ότι αναστέλλει την οξείδωση της «κακής» (LDL) χοληστερίνης, που έχει συσχετιστεί με τον κίνδυνο εμφάνισης αθηροσκλήρωσης, ενώ παράλληλα εμποδίζει την απορρόφησή της από το έντερο. Μικρότερη επίδραση στη χοληστερίνη έχει φανεί ότι έχει και το μαύρο τσάι. Μάλιστα, αμερικανική έρευνα έδειξε ότι μπορεί να μειώσει τα λιπίδια του αίματος έως και 10% σε μόλις 3 εβδομάδες.
Στο φλιτζάνι: Ρίχνουμε 1 κουταλάκι τσάι σε 1 φλιτζάνι με βραστό νερό, το αφήνουμε για 5-10΄ και έπειτα σουρώνουμε. Πίνουμε μέχρι 2 φλιτζάνια καθημερινά.
Προσοχή: Να αποφεύγεται η υπερβολική κατανάλωση, επειδή λόγω της καφεΐνης που περιέχει μπορεί να προκαλέσει αύξηση της πίεσης και ταχυκαρδίες.

Ταραξάκο: Ένα «γλυκό» γιατροσόφι
Η δράση του στην υγεία μας είναι θαυματουργή. Το ταραξάκο, γνωστό και ως πικραλίδα ή αγριοράδικο, βοηθά στον μεταβολισμό των σακχάρων και των λιπών και γι’ αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για τη μείωση της χοληστερίνης. Eπιπλέον, συμβάλλει στην εύρυθμη λειτουργία του ήπατος και του παγκρέατος, είναι αιμοκαθαρτικό και αποτοξινωτικό και παράλληλα έχει καταπραϋντική δράση.
Στο φλιτζάνι: Ρίχνουμε 1 κουταλάκι αποξηραμένο βότανο (μείγμα φύλλων και ρίζας) ή σκόνη σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό, το αφήνουμε σκεπασμένο για 5-10΄ και έπειτα το σουρώνουμε. Πίνουμε 1-2 φλιτζάνια την ημέρα για 1-2 μήνες. Εναλλακτικά παρασκευάζουμε αφέψημα από τη ρίζα του: Σε ένα φλιτζάνι νερό βράζουμε
10-15 γρ. ρίζας για περίπου 10΄, σουρώνουμε και πίνουμε.
Προσοχή: Αντενδείκνυται σε άτομα που υποφέρουν από παθήσεις της χοληδόχου κύστης. Όπως και με όλα τα φυτά που περιέχουν πικρά συστατικά, η κατανάλωσή του μπορεί να προκαλέσει αίσθημα καύσου, λόγω γαστρικής υπεροξύτητας.

Τζίντζερ: Η θεραπευτική ρίζα
Οι πολύτιμες ιδιότητές του δεν περιορίζονται μόνο στη γεύση και το άρωμα που δίνει στα φαγητά. Το τζίντζερ ή αλλιώς πιπερόριζα είναι ένα από τα πιο μελετημένα βότανα, με αναγνωρισμένη αξία στην πρόληψη της στεφανιαίας νόσου. Ρίχνει τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα και καταστέλλει τη βιοσύνθεση νέας χοληστερίνης. Επιπλέον, βοηθά στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, μειώνει την αρτηριακή πίεση και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Φημίζεται επίσης για την επουλωτική του δράση, αλλά και για τις αντιοξειδωτικές, αντικαρκινικές και ανοσορρυθμιστικές του ιδιότητες.
Στο φλιτζάνι: Φτιάχνουμε αφέψημα βράζοντας 10 γρ. ρίζα σε νερό για 10΄ ή την κοπανάμε στο γουδί, προσθέτουμε καυτό νερό και την αφήνουμε για 5΄. Δεν καταναλώνουμε περισσότερα από 2-3 φλιτζάνια ημερησίως.
Προσοχή: Σε μορφή σκόνης μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα ή δυσπεψία. Επίσης, δεν ενδείκνυται για όσους έχουν προβλήματα στη χολή (π.χ. χολολιθίαση).

Βιολογικά βότανα

Γαϊδουράγκαθο: Το ιαματικό
Θεωρείται καλό βότανο για τη μείωση της χοληστερίνης και των τριγλυκεριδίων στο αίμα. Συμβάλλει στη διάλυση του λίπους που συσσωρεύεται στα αγγεία, ενώ έχει διαπιστωθεί ότι επιταχύνει τη διάσπαση της «κακής» LDL χοληστερίνης στο ήπαρ. Επιπλέον, συνεισφέρει στη ρύθμιση του σακχάρου, τονώνει τη λειτουργία του ήπατος και βοηθά στην αποβολή των τοξινών από το σώμα.
Στο φλιτζάνι: Βράζουμε 1 κουταλάκι αποξηραμένα φύλλα και κλαδάκια μαζί με 1 φλιτζάνι νερό για 3-4΄ και σουρώνουμε. Πίνουμε από 1 φλιτζάνι, πρωί και βράδυ, μεταξύ των γευμάτων, για 2 εβδομάδες.
Προσοχή: Η κατάχρησή του μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικές ενοχλήσεις.

Αγκινάρα: Τα μαγικά φύλλα
Έχει παρόμοιες ιδιότητες με το γαϊδουράγκαθο. Η κυναρίνη, ένα από τα βασικά συστατικά της αγκινάρας, έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στον έλεγχο των λιπιδίων του αίματος (π.χ. υψηλή χοληστερίνη και τριγλυκερίδια), ενώ έχει επίσης διαπιστωθεί ότι διεγείρει την έκκριση χολικών οξέων. Χάρη στη διουρητική και αποτοξινωτική της δράση, «καθαρίζει» το συκώτι και το έντερο.
Στο φλιτζάνι: Παρασκευάζουμε έγχυμα ρίχνοντας 1 κουταλιά αποξηραμένα φύλλα αγκινάρας σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Αφήνουμε το μείγμα για 10-15΄, σουρώνουμε και πίνουμε 3 φλιτζάνια ημερησίως, 20΄ πριν το φαγητό, για 8-10 ημέρες.
Προσοχή: Δεν έχουν καταγραφεί σοβαρές παρενέργειες.

Δυόσμος: Ένα αρωματικό φάρμακο
Χρησιμοποιείται ευρέως στη μαγειρική ως αρωματικό, ωστόσο έχει και πολλές φαρμακευτικές ιδιότητες. Ο δυόσμος θεωρείται σύμμαχος για την υγεία της καρδιάς, καθώς «μπλοκάρει» την παραγωγή της χοληστερίνης στο συκώτι, ενώ παράλληλα διευκολύνει την έκκριση των χολικών οξέων, τα οποία μεταβολίζουν τα λιπαρά, ιδιότητα που οφείλεται στο κύριο συστατικό του, τη μενθόλη.
Στο φλιτζάνι: Φτιάχνουμε έγχυμα ρίχνοντας 1 κουταλάκι αποξηραμένα φύλλα δυόσμου σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό, το αφήνουμε για 5-10΄ και σουρώνουμε. Πίνουμε μέχρι 2-3 φλιτζάνια ημερησίως.
Προσοχή: Τα ροφήματα από δυόσμο καλό είναι να μην καταναλώνονται από όσους αντιμετωπίζουν παθήσεις της χολής ή του ήπατος.

Μπολντό: Βάλσαμο για τη χολή
Τα φύλλα του βοτάνου μπολντό (Peumus boldus, φύεται στη Χιλή και το Περού) θεωρούνται ιδανικά για τις περιπτώσεις υπερχοληστερολαιμίας. Έχουν την ιδιότητα να αναστέλλουν τη βιοσύνθεση της χοληστερίνης, ενώ διεγείρουν την παραγωγή και έκκριση των χολικών οξέων, τα οποία μεταβολίζουν τα λιπαρά. Γενικά συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του ήπατος, ενώ παράλληλα είναι θεραπευτικά για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας και της δυσπεψίας.
Στο φλιτζάνι: Ρίχνουμε 1 κουταλάκι αποξηραμένα φύλλα σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό, το αφήνουμε για 5-10΄ και σουρώνουμε. Πίνουμε 1-2 φλιτζάνια καθημερινά για διάστημα 15 ημερών.
Προσοχή: Η μπολντίνη που περιέχει, σε υψηλές δόσεις ή όταν καταναλώνεται για μεγάλα διαστήματα, παρουσιάζει τοξική δράση. Σε μεγάλες ποσότητες προκαλεί κράμπες, έως και σπασμούς. Αντενδείκνυται για όσους λαμβάνουν αντιπηκτικά.

Κανέλα: Η θαυματουργή σκόνη
Δεν είναι πολύτιμη μόνο για το γεγονός ότι βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου στον οργανισμό. Έχει αποδειχθεί ότι η κανέλα συμβάλλει και στη ρύθμιση της χοληστερίνης. Μειώνει τα επίπεδα τόσο της ολικής όσο και της «κακής» (LDL) χοληστερίνης στο αίμα, καθώς και τα τριγλυκερίδια, ενώ αυξάνει την «καλή» (HDL) χοληστερίνη. Σύμφωνα με ορισμένες έρευνες, 1/2 κουταλάκι ημερησίως μπορεί να μειώσει τη χοληστερίνη έως και κατά 18% και τα τριγλυκερίδια μέχρι 30%. Θεωρείται, μάλιστα, πως η κατανάλωσή της με μέλι έχει ακόμη πιο θεαματικά αποτελέσματα.
Στο φλιτζάνι: Παρασκευάζουμε έγχυμα προσθέτοντας 1/2 κουταλάκι σκόνη κανέλας σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό.
Προσοχή: Σε μεγάλη ποσότητα είναι τοξική. Η λήψη της πρέπει να αποφεύγεται από τις έγκυες γυναίκες, γιατί διεγείρει τη μήτρα.

Tips  
1. Αποφεύγουμε να πίνουμε τα ροφήματα αυτά σε μεγάλες ποσότητες, συστηματικά και για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Φροντίζουμε να κάνουμε διαλείμματα 1-2 εβδομάδων ανάμεσα στις περιόδους λήψης τους. Επίσης, απαγορεύεται η χορήγησή τους σε εγκύους, θηλάζουσες και παιδιά.
2. Αν ακολουθούμε φαρμακευτική αγωγή είτε για τη μείωση της χοληστερίνης είτε για κάποια άλλη πάθηση, θα πρέπει να ενημερώσουμε τον γιατρό μας πριν πάρουμε κάποιο βότανο. Επιπλέον, καλό είναι να γνωρίζετε ότι τα βότανα δεν υποκαθιστούν τη θεραπευτική αγωγή, αλλά δρουν συμπληρωματικά.
3. Όλα τα βότανα που αναφέρονται παραπάνω μπορούμε να τα βρούμε και στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα www.biotrofi.gr

πηγή: vita.gr

Μπαταρίες αυτοκινήτων Bosch κορυφαία ποιότητα

Είναι σημαντικό το αυτοκίνητο να «φοράει» καλή μπαταρία. Και αυτό γιατί τελικά οι μπαταρίες αυτοκινήτων δεν όλες ίδιες. Πόσες φορές αναγκαστήκαμε να πάρουμε μια «no name» γιατί δεν είχαμε χρήματα ή γιατί μας την είπαν ότι είναι καλή και μείναμε μέσα σε ένα χρόνο;

Το θέμα είναι να επιλέγουμε την καλύτερη δυνατόν μπαταρία για το αυτοκίνητό μας, με τα Ah που χρειάζονται και σε καμία περίπτωση να μην τοποθετούμε μεγαλύτερη μπαταρία. Μπορεί να κάψουμε την ηλεκτρονική και τότε το πρόβλημα θα είναι μεγάλο. Όπως και τα έξοδα.

Το μυστικό πάντως για όλες τις μπαταρίες είναι η συντήρηση. Μια καλή φόρτιση στην αρχή, συχνά χρήση της και καλό είναι όταν μπαίνει ο χειμώνας να μπαίνει με γεμάτη μπαταρία.
Από τις καλύτερες μπαταρίες αυτοκινήτων είναι η Bosch. Αποτελεί δυνατή πηγή ισχύος για ασφαλή εκκίνηση ανταποκρίνεται επίσης στις αυξημένες απαιτήσεις των λειτουργιών άνεσης των αυτοκινήτων μεσαίας κατηγορίας. Προσφέροντας βελτιστοποιημένη εκκίνηση κατά 15%. Επιπλέον, η συμβατότητα κατά 97% των μπαταριών της αγοράς καλύπτει και τις ειδικές απαιτήσεις των ασιατικών αυτοκινήτων.

Οι μπαταρίες αυτοκινήτων Bosch S3 /S4/S5 φέρουν τεχνολογία PowerFrame που παρέχει ιδανική ισχύς εκκίνησης για κάθε επιβατικό όχημα. Με τις μπαταρίες αυτοκινήτου Bosch S3, S4 και S5 η εταιρεία προσφέρει τρεις σειρές προγραμμάτων ειδικά σχεδιασμένες για διάφορες απαιτήσεις και τύπους οχημάτων. Καθοριστικό για την απόδοση και αξιοπιστία αυτών των μπαταριών Bosch είναι το πατενταρισμένο πλέγμα με ειδική τεχνολογία PowerFrame – διασφαλίζει ιδανική ροή ηλεκτρικού ρεύματος, μειωμένη διάβρωση και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Έτσι, οι μπαταρίες αυτοκινήτων S3, S4 και S5 πληρούν τις υψηλές διεθνείς ποιοτικές προδιαγραφές για την ισχύ κρύας εκκίνησης και τη χωρητικότητα.
Τα πλεονεκτήματα που έχουν είναι ότι δεν χρειάζονται συντήρηση, εώ παρέχουν την μεγαλύτερη ασφάλεια χάρη στη διπλή προστασία έναντι οπισθοσπινθήρα, η οποία προστατεύει την μπαταρία και κατά τη μεταφορά και όταν βρίσκεται σε κεκλιμένη θέση από σπινθήρες.

Καμία υπερχείλιση του οξέος χάρη στη σφραγισμένη κατασκευή του καπακιού μπαταρίας.
Η τεχνολογία PowerFrame δίνει περισσότερη απόδοση ξεκινώντας από την εκκίνηση. Καθοριστικό για την απόδοση και την αξιοπιστία κάθε μπαταρίας είναι το πλέγμα. Το πατενταρισμένο PowerFrame προσφέρει ουσιώδη πλεονεκτήματα σε σχέση με τα συμβατικά πλέγματα και αποτελεί εγγύηση για ιδανική ροή ηλεκτρικού ρεύματος.
Επίσης εμποδίζει το σχηματισμό μικροοργανισμών στο πλέγμα και τη διάβρωση στις ακμές και συνεπώς τη ζημιά του διαχωριστή ή βραχυκύκλωμα εξαιτίας επαφής του πλέγματος με την αρνητική πλάκα.

Μπαταρίες αυτοκινήτων Bosch για κορυφαία ποιότητα

Η ανθεκτική δομή ακριβείας διασφαλίζει την άριστη πρόσφυση του ενεργού υλικού στο πλέγμα επιτρέποντας μία χαμηλής ηλεκτρικής αντίστασης και γρήγορη φόρτιση και εκφόρτιση της μπαταρίας. Σε σχέση με τα συμβατικά πλέγματα δεν παρατηρείται ευθραυστότητα εξαιτίας μηχανικής παραμόρφωσης κατά την κατασκευή.
Επίσης ο πρωτοποριακός σχεδιασμός οδηγεί τις ράβδους του πλέγματος απευθείας στους συνδετήρες της πλάκας. Χάρη στη χαμηλή αντίσταση ροής, διασφαλίζεται ιδανική αγωγιμότητα και το ρεύμα οδηγείται το ταχύτερο δυνατό προς τον ηλεκτρικό καταναλωτή.

Λιπαντικά αυτοκινήτου - Τι πρέπει να γνωρίζεται

Όλοι οι κινητήρες για να μπορούν να λειτουργήσουν σωστά και να έχουν τη μέγιστη δυνατή απόδοση και μακροζωία πρέπει να έχουν και την κατάλληλη λίπανση. Η επιλογή του σωστού λιπαντικού είναι μείζονος σημασίας σε όλα τα αυτοκίνητα και πρέπει να γίνεται με βάση τον τύπο του οχήματος και του κινητήρα, το στιλ οδήγησης, την κατάσταση του κινητήρα, τις καιρικές συνθήκες κ.ο.κ.

Συχνότητα αλλαγής λιπαντικού αυτοκινήτου

Αυτή εξαρτάται από δύο βασικούς παράγοντες: τον τύπο του λιπαντικού και τις συνθήκες οδήγησης, ενώ συνιστάται η αλλαγή του λιπαντικού να γίνεται τουλάχιστον μια φορά τον χρόνο. Ωστόσο, όταν το αυτοκίνητο κινείται συνεχώς στην πόλη και συνέχεια σε χαμηλές ταχύτητες τότε καλό είναι η αλλαγή του λιπαντικού να γίνεται κάθε 6 μήνες (πάντα με βάση τις προδιαγραφές του κατασκευαστή). Επίσης καλό είναι να ελέγχεται η στάθμη του λιπαντικού κάθε 1.000 χιλιόμετρα και αν η κατανάλωση λαδιού είναι κάτι περισσότερο από 1 λίτρο, τότε πιθανώς να υπάρχει κάποια δυσλειτουργία ή διαρροή. Σε κάποια μοντέλα δικαιολογείται από τον κατασκευαστή μια ορισμένη κατανάλωση λαδιού. γι'αυτό ανατρέξτε στο εγχειρίδιο χρήσης. Στην περίπτωση που ο κινητήρας καίει λάδια τότε τα καυσαέρια που εκπέμπει έχουν άσπρο καπνό και αποπνικτική οσμή. Σε ενδεχόμενο διαρροής ελέγξτε την τάπα του κάρτερ, τις φλάντζες, το μπλοκ του κινητήρα και του στροφάλου και στο ενδεχόμενο που έχουν «τρέξει» λάδια επισκεφθείτε άμεσα συνεργείο.

Ποτέ δεν «ανακατεύουμε» διαφορετικά λιπαντικά

Ο συνδυασμός δύο διαφορετικών λαδιών δε συνίσταται. «Ανακατεύοντας» δύο διαφορετικά λιπαντικά, αναμειγνύονται στην ουσία διαφορετικές φόρμουλες, διαφορετικά πρόσθετα. Το αποτέλεσμα είναι η μείωση της απόδοσης του λιπαντικού και η μεταβολή του ιξώδους με αποτέλεσμα να επιβαρύνεται η λειτουργία του κινητήρα.

Διαβάστε Εδώ: 30 αυτοκίνητα με υψηλότερη κατανάλωση λαδιού

Τι σημαίνουν οι κωδικοί στα λιπαντικά;

Η S.A.E. (Society of Automotive Engineers) κατατάσσει τα λιπαντικά ανάλογα µε το ιξώδες που εμφανίζουν σε διάφορες θερμοκρασίες. Το ιξώδες δείχνει πόσο «παχύρρευστο» ή «λεπτόρρευστο» είναι ένα υγρό. Ένα παχύ λάδι διαθέτει μεγάλο ιξώδες. Πιο σημαντικό ίσως χαρακτηριστικό και από το ίδιο το ιξώδες είναι η συμπεριφορά του µε την αλλαγή θερμοκρασίας. Το ιξώδες μειώνεται πάντοτε µε την αύξηση της θερμοκρασίας, αλλά για να εκτιμηθεί ποσοτικά η αλλαγή αυτή χρησιμοποιείται ο δείκτης ιξώδους (V.I.). Οι αλφαριθμητικοί κωδικοί που αναγράφονται λοιπόν επάνω στις συσκευασίες δεν είναι τίποτα άλλο από την κατάταξή τους ανάλογα µε τη μεταβολή του ιξώδους που παρουσιάζουν. Το γράμμα W αναφέρεται στο χειμώνα. Για παράδειγμα ένα λιπαντικό που πληροί την προδιαγραφή 10W40 σημαίνει πως είναι κατάλληλο για θερμοκρασίες περιβάλλοντος από τους -10 έως τους 40 βαθμούς Κελσίου.

Είδη λιπαντικών

Ορυκτέλαια: Προέρχονται από τα υπολείμματα του αργού πετρελαίου και έχουν πολύ χαμηλό κόστος (γύρω στα 3 ευρώ/λίτρο) αλλά αντίστοιχα παρέχουν μέτρια λίπανση και μικρή διάρκεια ζωής.

Ημισυνθετικά: Είναι ίσως τα πιο διαδεδομένα αφού συνδυάζουν καλή απόδοση σε λογικές τιμές (περίπου στα 7 ευρώ το λίτρο) και αποτελούν μείγματα συνθετικού και ορυκτέλαιου. Τα ημισυθνετικά λάδια προσφέρουν πολύ καλύτερη λίπανση από τα ορυκτέλαια αλλά δεν φτάνουν τα πιο εξελιγμένα συνθετικά.

Συνθετικά: Η βάση τους παράγεται βιομηχανικά σε εργαστηριακές συνθήκες και αποτελείται συνήθως από εστέρες, αλλά και άλλες ενώσεις. Τα συνθετικά λάδια έχουν καλύτερη απόδοση και αντοχή, αλλά κοστίζουν περισσότερα χρήματα (συνήθως πάνω από 11 ευρώ το λίτρο) από τα ημισυνθετικά αλλά δεν «ταιριάζουν» σε όλους τους τύπους των κινητήρων (ειδικά στους πιο παλιάς τεχνολογίας).

Για λιπαντικά αυτοκινήτου ελάτε στην autobeat.gr

Youtube - Το χρησιμοποιείται για την προβολή σας;

Όπως αναφέρθηκε και στην αρχή, το awareness του brand ενός eshop στους καταναλωτές, αποτελεί τον εναλλακτικό στόχο μιας στρατηγικής Digital Marketing. Η αναγνωρισημότητα του brand μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην αύξηση της επισκεψημότητας και των online πωλήσεων. Ειδικά στην περίπτωση ηλεκτρονικών καταστημάτων, όπου δεν συνοδεύονται από ένα γνωστό όνομα στο ευρύ καταναλωτικό κοινό, η ανάγκη για ενίσχυσης της αναγνωρισημότητας και διάδοσης του brand είναι μεγάλη. Ο πλέον αποδοτικός τρόπος για την ενίσχυση ενός brand είναι η συνδυαστική χρήση εικόνας και ήχου, δηλαδή των video. Η χρήση του video στη διαφήμιση, ειδικά εάν είναι προσεγμένο και με έξυπνο concept, προκαλεί έντονα συναισθήματα στους θεατές και συμβάλλει στην αναγνωρισημότητα του brand.

Το πλέον αποδοτικό εργαλείο στο χώρο του Digital, το οποίο χρησιμοποιεί τα οφέλη του video είναι το YouTube. Μέσω του YouTube επιτυγχάνεται η προβολή διαφημιστικών video στους χρήστες, τη στιγμή που περιηγούνται σε αυτό και παρακολουθούν άλλα video. Πέρα όμως από διαφημιστικό εργαλείο, το YouTube χρησιμοποιείται και σαν Social Media Channel καθώς προσφέρει τη δυνατότητα δημιουργίας ενός επίσημου καναλιού στο οποίο κάθε brand – eshop, ανεβάζει video είτε προιοντικά είτε με σχετικό περιεχόμενο και στο οποίο οι χρήστες εγγράφονται για να ενημερώνονται για τις νέες αναρτήσεις.
Τα διαφημιστικά video που προβάλλονται στο YouTube, συνίσταται να έχουν μικρή διάρκεια, της τάξεως 20 με 25 sec, γιατί τα μεγαλύτερα σε διάρκεια εκνευρίζουν τους χρήστες και τους προδιαθέτουν αρνητικά ως προς το brand. Ούτως ή άλλως και ο τρόπος χρέωσης συνδέεται άμεσα με τη διάρκεια του διαφημιστικού μηνύματος. Το μεγάλο πλεονέκτημα του YouTube είναι ότι ο διαφημιζόμενος χρεώνεται μόνο όταν ο χρήστης αλληλεπιδράσει με το video που παρακολουθεί. Συγκεκριμένα:
1) Για διαφημιστικά video έως 30 sec, ο διαφημιζόμενος πληρώνει μόνο όταν ο χρήστης δει όλο το spot μέχρι το τέλος, πχ. εάν το video είναι 25 sec και ο χρήστης δει τα 22 sec και κάνει skip, τότε ο διαφημιζόμενος δε χρεώνεται.
2) Για διαφημιστικά video άνω των 30 sec, ο διαφημιζόμενος πληρώνει μόνο όταν ο χρήστης δει τα πρώτα 30 sec του spot ανεξαρτήτως εάν θα το δει μέχρι το τέλος, πχ. εάν το video είναι 35 sec και ο χρήστης δει τα 29 sec και κάνει skip, τότε ο διαφημιζόμενος δε χρεώνεται.

Η μεθοδολογία στόχευσης χρηστών είναι η ίδια όπως και στο GDN, με τη μόνη διαφορά ότι αντί για site υπάρχουν τα video. Συγκεκριμένα ισχύουν τα κριτήρια κατηγοριοποίησης των χρηστών και στόχευσής του είναι τα εξής:
1) Ενδιαφέροντα: Αναλόγως του ιστορικού περιήγησης, των sites που επισκέπτονται, των αναζητήσεων τους καθώς και του είδους των video που παρακολουθούν, οι χρήστες ταξινομούνται από τον αλγόριθμο της Google σε λίστες με διάφορα ενδιαφέροντα, π.χ. News, Economy, Fashion, Family. Οι λίστες αυτές ανανεώνονται συνέχεια, προκειμένου να αντιπροσωπεύουν σε real time τα ενδιαφέροντα των χρηστών.

Δείτε όλο μας το άρθρο για το Youtube

Δείτε τα οφέλη από το αλεύρι καρύδας

To βιολογικό αλεύρι καρύδας ουσιαστικά είναι η σκόνη της καρύδας, προιόν της άλεσης του γνωστού καρπού. Στην γεύση έχει ευχάριστο άρωμα και μια λεπτή ελαφρώς γλυκιά γεύση. Αποτελεί ιδανικό αλεύρι για τη ζαχαροπλαστική και για την παρασκευή αρτοποιημάτων.

Με το συγκεκριμένο αλεύρι που μπορεί να αντικαταστήσει το αλεύρι σιταριού μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε για να δημιουργήσουμε αγαπημένες λιχουδιές, μετατρέποντάς τες σε νόστιμες και ταυτόχρονα υγιεινές επιλογές. Το αλεύρι καρύδας είναι διαφέρει από οποιοδήποτε άλλο αλεύρι και αποτελείται κατά 14% από έλαιο καρύδας και κατά 58% από διαιτητικές ίνες και 28% νερό, πρωτεΐνες και υδατάνθρακες.

Το αλεύρι καρύδας έχει πολύ μικρή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, καθιστώντας το ιδανικό για τα άτομα που προσπαθούν να χάσουν βάρος, αλλά και για διαβητικούς.

Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες βοηθούν τη πέψη, στη ρύθμιση του σακχάρου αλλά και στη μείωση της χοληστερόλης. Ακόμα έχουν την ικανότητα να δίνουν το αίσθημα της πληρότητας μειώνοντας την πείνα.  Είναι χωρίς γλουτένη. Χρησιμοποιείται άφοβα από άτομα με κοιλιοκάκη και δυσανεξία στη γλουτένη και δεν επιτείνει τις φλεγμονές όπως τα άλλα άλευρα.
Περιέχει καλή ποσότητα πρωτεΐνης. Μια έκθεση από το Coconut Research Center αναφέρει ότι το αλεύρι καρύδας περιέχει περισσότερη πρωτεΐνη ανά μερίδα από το αλεύρι σίκαλης, σίτου ή καλαμποκάλευρο. Περιέχει βιταμίνη C, σίδηρο, βιταμίνη Β1, μαγγάνιο και ασβέστιο.

Η ποσότητα του φυσικού σακχάρου στο αλεύρι καρύδας μας επιτρέπει να ελαττώσουμε τη ζάχαρη στη συνταγή, καθώς δίνει μια ελαφρώς γλυκιά γεύση, καθιστώντας το ευνοϊκή λύση για τους διαβητικούς. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λαυρικό οξύ το οποίο είναι ένα κορεσμένο λιπαρό οξύ που ενισχύει το ανοσοποιητικό, καθώς και την υγεία του δέρματος. Δεν έχει χοληστερόλη.

Τα οφέλη του
Το βιολογικό αλεύρι καρύδας είναι ιδανικό για ψήσιμο. Έχει λιγότερους εύπεπτους υδατάνθρακες σε σχέση με άλλα αλεύρια, αλλά και ακόμα από ορισμένα λαχανικά. Δεν περιέχει γλουτένη και είναι ιδανικό για τροφικές δυσανεξίες. Ενώ περιέχει την ίδια ποσότητα πρωτεΐνης με το αλεύρι σιταριού, δεν περιέχει γλουτένη, την πρωτεΐνη που ευθύνεται για τροφικές δυσανεξίες. Το αλεύρι καρύδας έχει το υψηλότερο ποσοστό φυτικών ινών (58%) από οποιοδήποτε άλλο αλεύρι. Οι φυτικές ίνες προωθούν την καλύτερη πέψη, την υγεία της καρδιάς, τονώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού και μειώνουν τη χοληστερίνη.

Μπορεί να βοηθήσει στην δίαιτα απώλειας κιλών. Είναι ιδανικό για όσους ακολουθούν μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες. Η μεγάλη περιεκτικότητά του σε φυτικές ίνες δίνει το αίσθημα της πληρότητας και του κορεσμού, που οδηγεί στη μείωση της όρεξης και τον έλεγχο του βάρους.

Χρήσιμη πληροφορία

Προσοχή θέλει κατά την παρασκευή κάποιας συνταγής στη δόση που θα χρησιμοποιήσετε, διότι η καρύδα έχει την ιδιότητα να τραβά πολύ νερό σε σχέση με άλλα άλευρα, με αποτέλεσμα εάν αντικαταστήσετε στη συνταγή το αλεύρι σίτου με αλεύρι καρύδας σε αναλογία 1:1 να βγει το προϊόν σας πολύ στεγνό. Σε αυτή τη περίπτωση θα πρέπει είτε να προσθέσετε νερό (σας προτείνουμε να βάλετε τόσο νερό, όσο και αλεύρι καρύδας), είτε να βάλετε στη συνταγή αναλογικά περίπου 20% αλεύρι καρύδας και το υπόλοιπο αλεύρι σίτου (ή όποιο άλλο θέλετε).