Ο ευεργετικός λίθος - Πράσινος Αχάτης

Είναι μία ποικιλία χαλκηδόνιου (χαλαζία). Δημιουργείται από διαδοχικά στρώματα χαλκηδόνιου, που το καθένα έχει διαφορετικό χρώμα.  Έτσι κάνοντας μία τομή στον αχάτη, βλέπουμε τις λεπτές παράλληλες καμπύλες γραμμές των στρωμάτων του χαλκηδόνιοου. Κατά τον Θεόφραστο, οι Έλληνες έδωσαν το όνομα σ’ αυτό το ορυκτό, από τον ποταμό Αχάτη (σήμερα Drilio) της Σικελίας όπου τον εύρισκαν. Είναι πολύ διαδεδομένο ορυκτό, και το συναντάμε σε όλα σχεδόν τα χρώματα. Συνήθως βρίσκεται σε αδιάφανη μορφή. Ο Πλίνιος ανέφερε πολλές κατηγορίες αχάτη με διάφορα ονόματα, ιασπαχάτης, αιματαχάτης, κηραχάτης, σμαραγδαχάτης, δενδραχάτης και λευκαχάτης.

Ο Πράσινος Αχάτης είναι ένας ιδιαίτερα ευεργετικός λίθος καθώς:

• Τονώνει και ενισχύει τη νοητική και συναισθηματική ευελιξία.
• Βελτιώνει στην ικανότητα λήψης αποφάσεων.
• Βοηθάει στην επίλυση διαφωνιών και σε θέματα που αφορούν τα οικονομικά και την υγεία.

Ποιά είναι η σημασία ενός υγιούς ήπατος-λιπώδες ήπαρ

To συκώτι αποτελεί ένα από τα σπουδαιότερα όργανα του ανθρωπίνου σώματος καθώς επιτελεί πλήθος από αποτοξινωτικές και μεταβολικές διεργασίες.


Πιο συγκεκριμένα :

• Παράγει την χοληστερίνη,απαραίτητο δομικό υλικό όλων των κυττάρων,ορμονών και της χολής.
• Παρασκευάζει αμινοξέα και πρωτεΐνες και άλλες ορμόνες
• Ανακυκλώνει τις πρωτεΐνες και το σίδηρο
• Αποθηκεύει βιταμίνες και άλλες θρεπτικές ουσίες
• Παίρνει μέρος στον μεταβολισμό υδατανθράκων, πρωτεΐνών,λίπους
• Διασπάει το αλκοόλ
• Αποτοξινώνει το αίμα από επιβλαβέις ουσίες όπως βακτήρια,παράσιτα,
• κατεστραμμένα κύτταρα και χημικές ουσίες των φαρμάκων
• Παράγει χολή η οποία βοηθάει στην πέψη

Για όλους τους παραπάνω λόγους γίνεται κατανοητό πόσο σημαντικό είναι να διατηρούμε το συκώτι μας σε υγιή κατάσταση. Αν για παράδειγμα λόγω κακής διατροφής επιβαρυνθεί η λειτουργία του ήπατος και ελαττωθεί η παραγωγή της χολής τότε αυτομάτως δεν θα μπορεί να απορροφηθεί και το λίπος με αποτέλεσμα να μην μπορεί να αφομειωθεί επίσης ούτε και το ασβέστιο. Έτσι πολλά περιστατικά οστεοπόρωσης οφείλονται στην ουσία στην μη έκκριση χολής από το συκώτι. Η χολή ακόμη βοηθάει και στον καθαρισμό του εντέρου καθώς διεγείρει τον περισταλτισμό του και έτσι ευθύνεται για την υγιή και τακτική αφόδευση.

Επίσης όταν το ήπαρ περιέλθει σε συμφόρηση,με επακόλουθο την μερικη απόφραξη των χοληδόχων πόρων του, πλήθος άλλων συμπτωμάτων μπορεί να εμφανιστούν όπως: Πεπτικές διαταραχές, μετεωρισμός,αύξηση χοληστερίνης, ναυτία, ηπατικοί σπίλοι, οστεοπόρωση,παθήσεις προστάτη κτλ.

Ο όρος λιπώδες ήπαρ περιγράφει μια κατάσταση κατά την οποία συσσωρεύεται λίπος στα ηπατικά κύτταρα μέσω της διαδικασίας της στεάτωσης. Τα αίτια είναι κυρίως η κακή διατροφή και συνήθως εμφανίζεται σε άτομα που κάνουν υπερβολική χρήση αλκοόλ ή είναι παχύσαρκα, επίσης μπορεί να σχετίζεται με άλλες ασθένειες που επηρεάζουν το μεταβολισμό του λίπους. Αυτή η συσσώρευση λίπους μπορεί να συνοδεύεται από μια προοδευτική φλεγμονή του ήπατος που ονομάζεται στεατοηπατίτιδα. Στον υπέρηχο απεικονίζεται ένα ήπαρ σχεδόν λευκό, ενώ θα έπρεπε να είναι μαύρο, το οποίο υποδηλώνει και την ύπαρξη λίθων στους χοληδόχους πόρους του ήπατος.

Το λιπώδες ήπαρ είναι μια κατάσταση αναστρέψιμη και σε αυτό συμβάλει η σωστή διατροφή και η απώλεια βάρους.

Πιο συγκεκριμένα θα πρέπει :

Να αποφεύγουμε

την κατανάλωση αλκοόλ, τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες (ψωμί, γλυκά, μπισκότα), τη ζάχαρη, τα τηγανητά και επεξεργασμένα τρόφιμα, τα γαλακτοκομικά, το κρέας, τα φάρμακα (αν δεν υπάρχει ανάγκη )

Να προτιμάμε:

ωμά φρούτα – λαχανικά και να πίνουμε αρκετό νερό.

Στην αναστροφή της πάθησης βοηθάει η λήψη γαΐδουράγκαθου, καθώς έχει την ιδιότητα να αναπλάθει τα ηπατικά κύτταρα, το ginseng και τα Ω3 λιπαρά οξέα.

Ποιά είναι η σωστή διατροφή

Είναι αναμφισβήτητο ότι η διατροφή παίζει ίσως το σημαντικότερο ρόλο στην υγεία, καθώς είμαστε στην ουσία ότι τρώμε, ή αν θέλουμε να το διατυπώσουμε καλύτερα , είμαστε ότι απορροφούμε. Παρ΄ όλη την οικονομική συκγυρία της εποχής μας, ο άνθρωπος έχει πρόσβαση σε μια αφθονία και ποικιλία τροφών, ώστε να μπορεί να επιλέγει αυτό που πιστεύει ότι του ταιριάζει καλύτερα. Μπορεί ο καθένας γρήγορα και σχετικά οικονομικά να βρει ένα τρόφιμο, οπουδήποτε και αν βρίσκεται,πράγμα το οποίο πριν κάποια χρόνια θα ήταν αδιανόητο.


Από την άλλη πλευρά όμως, η ολοένα μεγαλύτερη ζήτηση προϊόντων σε συνδυασμό με την τεχνολογική ανάπτυξη, ώθησε σε μια μαζική παραγωγή παρασκευασμάτων και τροφίμων αμφιβόλου ποιότητας και θρεπτικής αξίας. Μεγάλη ήταν όμως και η συμβολή της διαφήμισης που προωθεί τέτοια προϊόντα, κλείνοντας τα σε φανταχτερά περιτυλίγματα, δίνοντας έμφαση στη γέυση και εν τέλει σαγηνεύοντας τον καταναλωτή καθώς τα κάνει να φαίνονται ελκυστικά και απαραίτητα για αυτόν. Ως επακόλουθο, ο καταναλωτής επηρρεάζεται και ενδίδει θέτοντας ως βασικό κριτήριο την ικανοποιήση των γευστικών καλύκων του και την εξωτερική εμφάνιση ενός τροφίμου, παραβλέποντας πολλές φορές την επιβάρυνση που θα έχει στον οργανισμό του η κατανάλωσή του. Είναι επομένως σύνηθες το γεγονός ο σύγχρονος άνθρωπος παρ’ όλη την ευμάρεια, την διάμετρο της κοιλιακής του χώρας και την ποσότητα των τοφίμων να υποσιτίζεται.

Η πλειοψηφία των συσκευασμένων τροφίμων αποτελούν κατώτερης ποιότητας προϊόντα με μηδαμινή σχεδόν αξία και το μόνο που προσφέρουν ‘’είναι κενές’’ θερμίδες. Στην προσπάθειά της η βιομηχανία τροφίμων να προσφέρει προϊόντα με μακρά ημερομηνία λήξης εισήγαγε τα τρανς λιπαρά, τα συντηρητικά και τα βελτιωτικά, ώστε να μεγιστοποιήσει το κέρδος της και να δώσει στον καταναλωτή ένα προϊόν φθηνό από τη μια, χαμηλής όμως διατροφικής αξίας από την άλλη. Στην ουσία μια τροφή που έχει επεξεργαστεί είναι μια τροφή νεκρή, μη συμβατή που στερείται βιταμινών και το κυριότερο ενζύμων. Τα ένζυμα είναι οι καταλύτες της ζωής και είναι υπεύθυνα για τις περισσότερες βιοχημικές αντιδράσεις που λαμβάνουν χώρα στο ανθρώπινο σώμα. Ενα παρασκεύασμα που δεν έχει ένζυμα στην ουσία δεν μπορεί να το πέψει ο οργανισμός καθώς σπαταλά πολύτιμη ενέργεια ώστε να το διασπάσει. Οσο μεγαλώνουμε η ’’αποθήκη’’ των ενζύμων που έχουμε στο σώμα μας μειώνεται συνεχώς και γι’ αυτόν τον λόγο είναι επιτακτική η ανάγκη να τρεφόμαστε με ζωντανές τροφές και δη τα άτομα ευαίσθητων ηλικιών, ώστε να μπορεί ο οργανισμός να εργάζεται αρμονικά και να μην υπολειτουργεί.

Τροφές πλούσιες σε ένζυμα είναι όλα τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά εποχής που πέρα των άλλων έχουν και τις περισσότερες μονάδες ηλεκτρομαγνητικής ενέργειας και αντιοξειδωτικών. Μια τροφή όσο μεγαλύτερη ενέργεια περικλείει, τόσο μεγαλύτερες είναι και οι θεραπευτικές της ιδιότητες, πράγμα πολύ σημαντικό για την αναστροφή μιας νόσου. Επιπροσθέτως έχει αναγνωριστεί και ο καίριος ρόλος των αντιοξειδωτικών στην πρόληψη και αποφυγή των ασθενειών, καθώς είναι οι ουσίες που μπορούν να αναχαιτίσουν τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες οξυγόνου. Οι ελεύθερες ρίζες είναι υπεύθυνες για την καταστροφή των κυττάρων και του DNA και επισπεύδουν τη γήρανση, ενώ οι αιτίες που προκαλούν την παραγωγή τους είναι το υπερβολικό στρες, η υπερβολική άσκηση, η υπερ-σίτιση και κυρίως τα συσκευασμένα τρόφιμα και τα φαγητά μαγειρεμένα σε υψηλές θερμοκρασίες. Εξ’ άλλου τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν πληθώρα βιταμινών, ιχνοστοιχείων, μεταλλικών στοιχείων, αμινοξέων και το κυριότερο ότι έχουν την ιδιότητα να αποτοξινώνουν το σώμα πράγμα που δεν το κάνουν οι λεγόμενες ΄΄νεκρές΄΄ τροφές όπως π.χ οι συσκευασμένες,το κρέας , τα παστεριωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Τα ζωικά προϊόντα (κρέας, γάλα και τα παράγωγα αυτών) αποτελούνται από συμπυκνωμένες πρωτεΐνες και άρα είναι πολύ δύσπεπτα, είναι όξινα και διαταράσσουν τη βιοχημεία του οργανισμού καθώς η υγεία ρέπει προς την αλκαλικότητα ενώ η ασθένεια προς την οξύτητα. Εαν συνυπολογίσουμε και το φαινόμενο της βιοσυσσώρευσης και βιομεγέθυνσης, όπου η τοξικότητα ενός τροφίμου τείνει να υπερ-πολλαπλασιάζεται στους ιστούς των ζώων, με αποτέλεσμα μια πιθανώς τοξική τροφή που έχει καταναλώσει ένα ζώο να αυξάνει κατά πολύ η τοξικότητά της όταν αυτό το ζώο θα φτάσει στο πιάτο μας, τότε μπορούμε να καταλάβουμε το μέγεθος της επιβάρυνσης. Εκτός των άλλων πλήθος παθήσεων όπως η οστεοπόρωση, η καρδιοπάθεια, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η ψωρίαση, τα αυτοάνοσα, ο καρκίνος σχετίζονται με μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα πρωτείνης.

Δείτε όλο μας το άρθρο για το ποιά είναι ησωστή διατροφή

Δείτε τα 15 κοινά λάθη που πρέπει να αποφύγετε σε μία ιστοσελίδα με WordPress

Στη βιασύνη τους επάνω για να δώσουν ώθηση στις ιδέες τους, πολλοί ξεχνούν ότι WordPress δεν συμπεριφέρεται καλά σε ορισμένα βασικά λάθη. Αυτά τα κοινά λάθη του WordPress ανατρέπουν όλα τα οφέλη του CMS και βάζουν σε κίνδυνο αποτυχίας ολόκληρο το έργο.

Σε αυτό το άρθρο, θα σας δείξουμε τα 15 από τα πιο κοινά λάθη του WordPress και πώς θα μπορούσατε να τα αποφύγετε έτσι ώστε να μην καταστρέψουν τα σχέδιά σας και όλο το site σας.

1. Ακατάλληλη πλατφόρμα φιλοξενίας

Μια ιστοσελίδα σε WordPress είναι τόσο καλή όσο και η επιλογή του server για την φιλοξενία της. Χρησιμοποιώντας έναν ακατάλληλο server είναι το νούμερο ένα λάθος που κάνουν οι άνθρωποι όταν επιλέγουν το WordPress και επακόλουθο είναι ότι θα παίζει χάλια και η ιστοσελίδα τους. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να έχετε μια ιδέα για το είδος της φιλοξενίας που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες του δικτυακού σας τόπου WordPress. Μία ερώτηση στην εταιρία παροχής υπηρεσιών hosting για το data center με το οποίο συνεργάζεται  που έχει έδρα και ποιό είναι δεν έβλαψε κανέναν.

2. Δεν υπάρχει κάποιο cache plugin

Ένα plugin προσωρινής μνήμης είναι μια βασική απαίτηση για μια ιστοσελίδα του WordPress. Σε πολλές περιπτώσεις, ένα plugin κρυφής μνήμης διατηρεί ένα αντίγραφο των σελίδων του ιστότοπου, έτσι ώστε οι σελίδες να φορτώνονται σχεδόν αμέσως για τους χρήστες.

Όταν επιλέγετε μια προσθήκη μνήμης cache για την ιστοσελίδα σε WordPress, θα πρέπει να συγκρίνετε το κόστος του plugin με τα οφέλη που προσφέρει. Συνιστώ ανεπιφύλακτα το wpcache, καθώς προσφέρει το καλύτερο κόστος σε σχέση με τα οφέλη του.

3. Δεν έχετε ένα δίκτυο CDN


Δεδομένης της δημοσιότητας για την ταχύτητα του WordPress, οι χρήστες για πρώτη φορά συχνά παραπονιούνται για την αργή ταχύτητα των ιστοσελίδων τους. Ένας πολύ καλός τρόπος επιτάχυνσης αυτών των ιστότοπων είναι το δίκτυο παροχής περιεχομένου (CDN).

Ένα CDN αποθηκεύει στατικά μέρη του ιστότοπου WordPress σε ένα παγκόσμιο κατανεμημένο δίκτυο διακομιστών. Όταν ένας επισκέπτης ζητήσει μια σελίδα, το στατικό τμήμα της σελίδας προβάλλεται από το διακομιστή CDN ‘αντί του αρχικού διακομιστή. Αυτό μειώνει το χρόνο φόρτωσης σελίδας για τους χρήστες που βρίσκονται μακριά από τον αρχικό διακομιστή που φιλοξενεί τον ιστότοπό σας WordPress.

4. Υποβολή της ιστοσελίδας σας σε πραγματικές συνθήκες (stress-test)

Δείτε όλο μας το άρθρο για τα 15 κοινά λάθη που πρέπει να αποφύγετε σε μία ιστοσελίδα με WordPress